决定人生成败的习惯全集

第一章养成健康生活的习惯

1.早睡早起，有益身体

2.早餐不容忽视

3.美味“不可多得”

4.吃饭时不说话、不出声

5.零食应适当

6.远离烟酒

7.切莫盲目减肥

8.身体发肤，受之父母

9.不上自助餐的当

10.饭后走一走

11.每周爬一次山

12.骑自行车去上班

第二章练就成功交友的习惯

1.关心他人，为你赢得友谊

2.懂得分享更易成功

3.一个好汉三个帮

4.任何时候都给人留有余地

5.一诺千金赢四方

6.善于与人合作

7.为他人鼓掌

8.像对待自己一样对待他人

9.时刻绽放笑容

10.用幽默点缀生活

11.每个人都有闪光点

12.虚心接受他人的批评

13.倾听让你更受欢迎

14.不要给别人起外号

15.原谅他人的过错

16.有话好好说

17.赞美的习惯

18.勇于说“不”

19.放低姿态做人

第三章塑造规范礼仪的习惯

1.杜绝词不达意

2.语言表达和礼节忽视不得

3.不贴语言标签

4.让肢体语言替你加分

5.装束要合乎身份

6.不要让“时尚新潮”蒙蔽了眼睛

7.交流要适度

8.不要让垃圾满天飞

9.不随便打断别人的话

10.在公共场所要安静

11.坐有坐姿站有站相

12.不乱翻别人的东西

13.进别人的房间要敲门

14.尊敬长辈教养好

15.让形象替你加分

第四章铸造良好性格的习惯

1.做一个有责任心的人

2.善于控制自己的情绪冲动

3.不要在意别人的看法

4.自我展示有度

5.自信但不自负

6.做事不要优柔寡断

7.忠诚是无价之宝

8.切忌急功近利

9.从容面对生活

lO.培养自信的语言

11.积极表露你的热情

12.谈吐讲究“不凡”

13.让你的行动更干练

14.用知识来武装自己

15.注重行为，提高修养

16.及时给自己减压

17.抵制优越感

第五章培养正确消费的习惯

1.不要让面子影响消费

2.杜绝广告的诱惑

3.不买贵的，只买对的

4.不要负气消费

5.不要盲目攀比

6.在折扣与返券面前三思

7.消费时不从众

8.不追求名牌

9.学会合理消费

10.改正恋物癖

11.将勤俭节约进行到底

第六章养成娱乐休闲的习惯

1.不要煲电话粥

2.文明上网

3.偶像崇拜要适度

4.在自然中放松自我

5.拒绝网络游戏

6.远离电视孤独症

7.party不可小视

8.在音乐的世界中翱翔

9.别忘了床头放本书

10.让娱乐和学习联姻

前言

俗话说：“习惯成自然。”一个人有意识强化一个动作，时间长了，就会形成习惯。而一旦形成习惯，它又可以不借助思考，自然而然地表现出一种行为。习惯是一种个人行为，但它是稳定的，甚至是自动的行为，这样的行为一旦形成，就会像影子一样时刻跟随着人、影响着人。

《颜氏家训》中有句：“习若自然，卒难洗荡。”就是说，一旦形成习惯，不论是好习惯，还是坏习惯，都比较难改了。

本杰明.富兰克林是美国历史上最有影响力的伟人之一。作为科学家、作家、外交家、发明家、画家、哲学家的富兰克林博学多才，他自修法文、西班牙文、意大利文、拉丁文，并引导美国走上独立之路。富兰克林的成功也是来自于他对习惯的运用。

富兰克林在年轻时就发明了一种方法，他首先列出获得成功必不可少的13个条件：节制、沉默、秩序、果断、节俭、勤奋、诚恳、公正、中庸、清洁、平静、纯洁和谦逊，然后，富兰克林决心获得这13种美德，并养成习惯，为此，他设计了一个成功记录表，每一项美德占去一页，画好格子，每天晚上反省时，若发现有当天未达到的地方，就用笔做个记号。富兰克林就是因为把这些美德化为习惯，从而走向了成功。

在79岁时，富兰克林把自己的一生记录在了自传当中。在那本不朽的自传中，富兰克林花了整整15页纸，特别记叙了他的伟大发明。他认为，他的一切成功与幸福都来自于这个伟大的发明，即对习惯的控制。富兰克林在自传中写道：“我希望我的子孙后代效仿这种方式，并能从中受益。”事实正是如此，习惯对于一个人的影响是非常深远的，好习惯益人，坏习惯害人，因而我们要重视培养好习惯，防止“习非成是”。

俄罗斯教育家乌申斯基说：“好习惯是人在神经系统中存放的资本，这个资本会不断地增长，一个人毕生都可以享用它的利息；而坏习惯是道德上无法偿清的债务，这种债务能以不断增长的利息折磨人，使他最好的创举失败，并把他引到道德破产的地步。”鉴于此，我们从健康、消费、为人处世等方面人手编写了这本书，意在提醒读者朋友，在平时生活中要摒弃那些不好的、有可能毁人一生的坏习惯，从而形成良好的饮食习惯、交友习惯、礼仪习惯、娱乐习惯，以提高自身的素质和修养，成为合格的社会主义现代化建设的接班人。

好习惯是我们在自己生命的原野上悄然踏出的一条心灵之路，有了这条路，我们就不会因误人荆棘之丛?簧撕Γ?筒换嵩诼??乃暝吕锩允ё晕?；有了这条路，我们就能去漫游我们的理想之国，就能一天一天走近我们渴望中的新生活。所以，请你静下心来仔细阅读这本书，它将会引导你走向成功之路。