篮球训练教程

第一章概述

第一节世界篮球运动起源与发展历程

第二节我国篮球运动的发展历程

第三节世界篮球运动发展趋势

第二章篮球基本技术

第一节持球

第二节移动技术

第三节传接球技术

第四节运球技术

第五节投篮技术

第六节持球突破技术

第七节抢篮板球技术

第八节个人防守技术

第三章篮球战术配合

第一节篮球基础战术配合

第二节整体攻防战术配合

第四章篮球运动员的体能训练

第一节力量素质训练

第二节速度素质训练

第三节耐力素质训练

第四节弹跳素质训练

第五节灵敏素质训练

第六节柔韧素质训练

第五章篮球运动训练

第一节篮球训练内容

第二节篮球技术、战术训练步骤与方法

第三节篮球训练计划的制订

第六章篮球运动疲劳与恢复

第一节疲劳与运动性疲劳

第二节篮球运动员的运动性疲劳

第三节篮球运动员运动性疲劳的恢复

第七章篮球竞赛的主要规则和裁判方法

第一节篮球竞赛的主要规则

第二节篮球裁判方法(二人制)简介

　　本教材在内容的选择上，注重精选内容，文字部分突出训练中的体能训练和恢复手段，技术、战术上注意借鉴和汲取我国有关运动项目最新的研究内容，注意将国内外先进的篮球运动训练理论和方法与我国篮球运动训练实践相结合。特别突出的是：本教材配有的三维动画教学光盘，从多视角、多方位、生动逼真地介绍了每个篮球项目的技术、战术，极大地满足了学生对学习技术、战术的需求。　　本书根据普通高等学校篮球教学训练目标，结合现代篮球运动的发展，共分七章，从篮球技术、篮球战术配合、篮球运动的体能训练、篮球运动训练、篮球运动疲劳与恢复、篮球竞赛的主要规则与裁判方法等几个与篮球实践紧密结合的方面进行论述与介绍。本书除图示列举了许多练习方法，还配有以计算机VR技术开发的篮球技术、战术、裁判三维交互演示辅助光盘。　　本教材可作为普通高等学校运动训练专业篮球课教材，也可供专业篮球教师，业余体校教练员和各级体育教师使用。