书籍简介:

本书在中国医师协会营养医师专业委员会常委陈伟的指导下，本着高血压选对更要吃对的饮食理念，主要从高血压饮食原则、主要降压营养素、降压食材食谱以及高血压并发症几个方面入手，着重介绍了正确的饮食原则、降压营养素的主要食物来源、正确的摄入方式、最佳降压食材的降压原理、最佳食用量、最科学的烹调方法，以求以科学地吃法对抗高血压。此外，每种营养素和食材后面均配有相应的菜谱。

书籍目录:

了解高血压让高血压无处遁形

血压基本常识

高血压的主要症状

高血压的危害

第一章降压饮食秘诀用食物控制高血压

高血压患者的饮食黄金法则

高血压特殊人群的饮食原则

高血压患者的四季饮食调养

不可忽视的饮食细节

高血压患者的饮食小窍门

高血压的饮食误区

第一章降压明星营养素有力对抗高血压

钾促进钠的排泄，稳定血压

镁

内容摘要:

《高血压你吃对了吗》教会我们突破食物降压的新方法，天然、有效、无副作用。《高血压你吃对了吗》首先介绍了高血压的基本常识，想让读者通过对此的阅读对高血压的基本情况有初步正确的认识。其实，对高血压饮食原则进行了相信介绍，着重解析了老年高血压患者、妊娠高血压患者、儿童高血压患者及青春期高血压患者的饮食原则，并指出了一些饮食细节及误区，而且对高血压患者最关心的饮食问题进行了解答。第三，书中列举了11中降压效果的显著的营养素，并对每种营养素的具体用法做了介绍。第四，着

书籍规格:

书籍详细信息
书名	高血压你吃对了吗站内查询相似图书
丛书名	凤凰生活
	9787553719191 如需购买下载《高血压你吃对了吗》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	南京	出版单位	江苏科学技术出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	39.8	语种	简体中文
尺寸	26 × 19	装帧	平装
页数		印数

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书籍信息归属:

高血压你吃对了吗是江苏科学技术出版社于2013.8出版的中图分类号为 TS972.161 ,R247.1 的主题关于高血压－食物疗法－食谱的书籍。