书籍简介:

本书旨在给予新妈妈科学而全面的坐月子饮食全程指导、生活保健宜忌以及特殊情况下的饮食调养食谱，帮助新妈妈恢复孕前最佳状态。同时，也为新妈妈提供关于运动锻炼方面的知识和建议，帮助新妈妈重塑健康和美丽。

书籍目录:

Chapter 1坐月子饮食知识导读科学饮食保营养月子期的饮食要求是什么月子期营养如何跟进月子期营养素摄取坐月子如何才能做到科学饮食月子期饮食宜忌全知道产后不宜立即喝母鸡汤产后不宜久喝红糖水产后不宜吃巧克力产后吃鸡蛋要适量产后不宜多吃腌制食品产后不要忌盐母乳喂养新妈妈不宜喝茶新妈妈不宜吃“两精”产后滋补忌过量

内容摘要:

　　坐月子一定要补，那么怎么补呢？主要是食补。那么食补要如何补才能补得健康、合理呢？当然是科学饮食，均衡营养，能够保证新妈妈自身恢复以及哺育宝宝的需要。同时，产后的进补也要有阶段性、针对性，因此，本书告诉您的不仅仅是坐月子怎样吃，而是产后应该如何进行全面的调养才能帮助身体全面恢复。　　本书旨在给予新妈妈科学而全面的坐月子全程指导，从饮食营养、生活保健和运动锻炼三大方面入手，用现代医学眼光审视并改进传统月子习俗，力求为新妈妈提供科学的坐月子

书籍规格:

书籍详细信息
书名	坐月子这样吃最好站内查询相似图书
	9787513213431 如需购买下载《坐月子这样吃最好》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	中国中医药出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	26.8	语种	简体中文
尺寸	23 × 17	装帧	平装
页数		印数

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书籍信息归属:

坐月子这样吃最好是中国中医药出版社于2013.5出版的中图分类号为 TS972.164 的主题关于产妇－妇幼保健－食谱的书籍。