图解颈肩部功能锻炼

第一部分颈部保健操

一、玉凤点头

二、前伸探海

三、回头望月

四、颈部侧屈

五、“米”字运动

六、以头书“凰”

七、颈部环转

八、金鸡长鸣

九、与项争力

第二部分肩背部保健操

十、耸肩缩颈

十一、双手托天

十二、弯肱拔刀

十三、屈肘转肩

十四、倚枕望天

第三部分颈肩部常见病问答

　　功能锻炼是骨伤科患者的一种重要治疗方法。本书以图为主，配以简明扼要的文字，重点以图解形式介绍颈肩部功能锻炼保健操。全速共分三个部分，内容包括：颈部保健操、肩背部保健操，颈肩部常见病问答。本书内容丰富，讲解深入浅出，具有很强的实用性。　　功能锻炼是骨伤科患者的一种重要治疗方法。本书以图为主，配以简明扼要的文字，重点以图解形式介绍颈肩部功能锻炼保健操。本书一为颈部保健操、二为肩部保健操，三为颈肩部常见病问答，主要供颈肩部经常酸痛不适者阅读学习。