书籍简介:

这是一本全方位介绍马拉松训练的图书。本书作者潜心研究跑步多年，通过科学化的“体能”、“技术”、“力量”训练，加上精神领域的“心理”探讨，将这份对跑步的热情灌注到本书中，带来这本理论与实用性兼顾，全方位指导跑者的训练书。本书带你在42.195公里的马拉松竞赛中尽情发挥训练成果，真正感受跑步的乐趣。本书附带一张光盘，作者讲解步频与身体振幅、跑步的能量系统以及正确的跑步脚步落地位置和落地时间等。

书籍规格:

书籍详细信息
书名	马拉松全方位科学训练指南站内查询相似图书
丛书名	悦动空间·跑步训练
	9787115433268 如需购买下载《马拉松全方位科学训练指南》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	人民邮电出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	59.0	语种	简体中文
尺寸	24 × 17	装帧	平装
页数	124	印数	4000

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书籍信息归属:

马拉松全方位科学训练指南是人民邮电出版社于2016.10出版的中图分类号为 G822.82-62 的主题关于马拉松跑－运动训练－指南的书籍。