速效按摩金典

PART 1 一学就会的按摩专家教室　按摩为什么会有如此神效　按摩并非越痛越有效　经络和穴位　常见的按摩手法　身边的日常按摩小工具　增加效果的按摩润滑剂PART 2 3个一按见效的按摩部位　手部　　合谷穴　　内关穴　　曲池穴　足部　　涌泉穴　　太溪穴

PART 1 一学就会的按摩专家教室　按摩为什么会有如此神效　按摩并非越痛越有效　经络和穴位　常见的按摩手法　身边的日常按摩小工具　增加效果的按摩润滑剂PART 2 3个一按见效的按摩部位　手部　　合谷穴　　内关穴　　曲池穴　足部　　涌泉穴　　太溪穴　　太冲穴　耳部　　耳门穴　　听宫穴PART 3 1分钟对症按摩改善不良症状　头面部　　头痛　　　太阳穴　　　养老穴　　　大椎穴　　脱发　　　生发反应点　　　风池穴　　眩晕　　　百会穴　　　角孙穴　　发烧　　　鱼际穴　　　厉兑穴　　健忘　　　前顶穴　　　后顶穴　眼部　　　眼疲劳　　　承泣穴　　　光明穴　　眼周皱纹　　　丝竹穴穴　　　瞳子髎穴　　　四白穴　耳部　　耳鸣　　　耳门穴　　　关冲穴　　　足窍阴　口部　　口臭　　　地仓穴　　　天突穴　　　中脘穴　　牙痛　　　翳风穴　　　大杼穴　鼻部　　流鼻血　　　迎香穴　　　内庭穴　　鼻炎　　　少商穴　　　通天穴　咽部　　咳嗽　　　尺泽穴　　　太渊穴　　　云门穴　　呼吸不畅　　　列缺穴　　　膻中穴　　咽痛　　　廉泉穴　　　扶突穴　肩颈部　　颈椎病　　　天柱穴　　　腕骨穴　　肩周炎　　　肩井穴　　　条口穴　　　天髎穴　胸背部　　胸闷　　　心俞穴　　　膈俞穴 　背痛　　　后溪穴　　　委阳穴 　　膏盲穴　腰腹部　　腰酸　　　肾俞穴　　　委中穴 　外关穴　　胁痛　　　阳陵泉 　期门穴 胃痛　　　头维穴　　　梁丘穴 　中脘穴　手足部　　手脚冰凉　　　劳宫穴　　　涌泉穴　　手腕酸麻　　　阳池穴　　　阳溪穴　　　大陵穴　　下肢酸痿　　　委中穴　　　环跳穴　全身　　肩膀酸痛或僵硬　　　秉风穴　　　曲垣穴　　颈部酸痛或僵硬　　　肩中俞穴　　　天柱穴　　　肩井穴　　腹泻　　　天枢穴　　　大肠俞穴　　便秘　　　支沟穴　　　照海穴PART 4 动动手指，赶走坏情绪　　激动易怒　　　太冲穴　　　合谷穴　　焦躁不安　　　印堂穴　　　三阴交　　失眠心烦　　　神门穴　　　太溪穴PART 5 拍拍按按，为形象加分　　黑眼圈　　　四白穴　　　瞳子髎　　　睛明穴　　　鱼腰穴　　打造秀脸　　　下关穴　　　颊车穴　　小腹赘肉　　　丰隆穴　　　中脘穴　　甩掉蝴蝶袖　　　臂膈穴　　　尺泽穴　　痛经　　　地机穴　　　关元穴　　丰胸塑形　　　乳根穴　　　天池穴

穴位按摩是以中医理论为根据的穴位疗法，已经拥有几千年的历史，一直被作为治疗疾病、养生保健的手段，尤其在“治未病”方面效果显著。亚健康就是一种“未病”的状态，它是从工作疲劳、精神紧张、生活无规律等各种非正常状态发展而来的，而穴位疗法正是治疗这些未发治病的有效手段。 我们有幸请到国内外知名的医药大学的几位专家，他们在针灸按摩方面造诣颇深，并且常年亲自坐诊，解决了很多患者的痛楚。在他们的指导下，本书中列举了常见的亚健康症状，以简单易懂的图解方式详细给您讲解穴化疗法，让身体的损伤和疼痛在有效的按摩治疗后缓解和消失，同时也是人体系统自我修复的捷径。 需要强调的是，您在照本书按摩的时候，一定要参考模特的姿势，因为我们在拍摄的时候，几位专家亲临现场指导，模特所指的穴位，都是在现场验证有效的情况下拍摄的。希望我们的努力，能带给所有读者健康和幸福！

随时随地都能操作的自我按摩指导书！　　随书附赠：手部穴位图、足部穴位图、人体正面穴位图、人体背面穴位图、人体侧面上半身穴位图、侧面下半身穴位图、脚心穴位图、脚背穴位图、掌心穴位图、掌背穴位图、耳朵穴位图、耳背穴位图。