五代中医救命养生帖

推荐序1

推荐序2

作者序：传承百年不辍的正气治疗法

PART 1 心·肺疾病

人参白木耳汤

人参猪心汤

生大蒜丁

新鲜白萝卜

红面番鸭炖老姜

莲藕猪小排汤

冰糖蛋清热茶

红糖丝瓜

香菇核桃鸡腿汤

荔枝壳煮水

桂枝白芍瘦肉汤

蒲公英红糖茶

PART 2 肝·脾·肾疾病

猪肾茯苓粉

芦荟黄金蚬汤

天麻豆腐

补肾黑发方

龙眼山药汤

增乳汤

芦笋小排汤

三味红糖茶

二仙酒

PART 3 肠·胃疾病

老姜炖鸡

生姜冰糖

地瓜蜂蜜膏

猪肠马齿苋

龙葵根猪大肠

PART 4 其他综合病症

其他综合病症

艾叶煎蛋

芦笋百合汤

薏仁汤和绿豆水

紫菜葱花汤

猪胰脏炖山药

蛋黄油

炒决明子茶

凤梨醋

双冬雪蛤汤

PART 5 从中医看蔬菜的疗效

芦笋

龙葵

荠菜

青椒

绿色花椰菜

空心菜

红苋菜

四季豆

圆白菜

芹菜

地瓜叶

南瓜

PART 6 生活好习惯，打造无病痛的生活

药食同疗，值得追求的境界

张院长的日常生活养生宝典

咳嗽咳不停，该怎么办？吃新鲜白萝卜就可以止咳！喉咙失声，讲不出话来怎么办？来一杯蛋清热茶，声音快速恢复！肝不好，容易疲劳，如何护肝？黄金蚬汤帮助修复肝功能！长期偏头痛，谁来帮我摆脱？芦笋百合汤，连吃两星期，摆脱偏头痛恶梦！ 芥菜，可以让肌肤水当当！青椒，可以扫除暗沉、黑斑！空心菜，具有解毒功效！白花椰菜，让你头脑清晰，增加记忆力！【作者简介】张维钧，广州中医药大学博士。历任中国医药大学中医社指导老师，中山医学大学国医社讲师，现为台中济生中医院院长、台中市中医师公会监事。 张维钧出身于行医一百二十多年的中医世家，因拥有中医的养生之道守护，家族数百人无一人得癌症，平均年纪更达高龄八十以上。他身为第五代传人，拥有百年留传的祖传医学智慧。本书集结了家族百年流传的养生方子，利用简单的食补与药补，从根本上去除病症，强健身体。