对症足部按摩

第一章　足部按摩好在哪

足——第二心脏

足是多条经脉的起点与终点

足腿部的特效穴位

双脚状况，反映身体健康

第二章　看看脚，健康情报早知道

观足色，知健康

看足型，测异常

足部压痛是警报

从足姿中判断疾病

脚趾甲也能预示疾病

第三章　在家按摩这样做

按摩前的准备

足部按摩的常用手法

按摩顺序有讲究

按摩的注意事项

按摩后的正常反应

对症按摩效果好

第四章　常见病症对症按摩法

头痛

感冒

咳嗽

中暑

呃逆(打嗝)

头晕

坐骨神经痛

第五章　慢性病、中老年痴症对症按摩

糖尿病

高血压病

心悸

冠心病

中风后遗症

肥胖症

第六章　脊柱、关节相关疾病对症按摩

落枕

颈椎病

肩周炎

急性腰扭伤

腰椎间盘突出症

痛风

腕管综合征

第七章　消化系统疾病对症按摩

胃痛

食欲不振

胃脘胀满(腹胀)

慢性胰腺炎

腹泻

便秘

胆囊炎、胆石症

第八章　泌尿生殖系统疾病对症按摩

前列腺炎

性功能减退

阳痿、早泄

痛经

闭经

盆腔炎

更年期综合征

第九章　儿童常见病对症按摩

发热

荨麻疹

急性扁桃体炎

鼻窦炎

厌食症

遗尿

近视

第十章　日常养生按摩法

消除疲劳

缓解压力

提神醒脑

安神催眠

美白养颜

附录 足部反射区名称及定位

足部穴位名称及定位

按照中医理论，人体许多经络均下行于足，并会分布到各个相应的区域，所以只要刺激这些相应区域，就可以通过经络的传导，起到调节脏腑功能、治疗脏腑病变的作用。而现代人体解剖学研究也表明：足上的血管和神经比其他部位丰富，无数神经末梢与头、手以及身体各组织器官都有着特殊的联系。正是这种特殊、天然的联系决定了足部按摩对我们身体能起到神奇的保健功效。坚持足部按摩，不但可以调节体内五脏六腑的功能，疏通经脉、行气活血，还可以祛病养生、延年益寿。本书针对现代人的多种常见病、高发病，提供了最简便易行的按摩方法，同时配以详细的图示说明，便于读者学习实践，同时弘扬这一效果卓著的自我防病保健方法。【作者简介】王东坡 师承国家级名老中医王琦教授，医学博士，从事中医临床、教学、科研工作二十余年，拥有扎实的理论功底和实践经验，对中医养生保健有着独到的体会和见解。先后发表学术论文三十余篇，编著或参编学术专著及科普著作二十余部。在针灸、按摩、刮痧、食疗、美容等方面有较深入的研究，现从事中医临床、中医体质学及中医养生学的研究工作。