张秀勤刮痧精粹

第一章刮痧，适宜百姓居家保健的技法

刮痧疗法长盛不衰的原因

安全速效

好学好用

操作简便

刮痧自我诊断和自我治疗的妙法

自我诊断健康状况

自我防病治病

自我养颜美容

刮痧适合现代人体质特点的养生绝技

快速排毒解毒，预防各种慢性病

快速清洁体内环境，抗衰美容

增强免疫调节功能，提高抗病能力

快速活血化淤，消除身体疼痛

第二章刮痧技巧轻松学

刮拭器具

7种基本刮痧方法

持板的正确方法

面刮法

角刮法(单角刮法、双角刮法)

点按法

拍打法

厉刮法

按揉法(平面按揉法、垂直接揉法)

疏理经气法

身体各部位的刮法

面部

耳部

头部

颈肩部

腰背部

胸腹部

四肢、手足

刮痧要点与诀窍

刮痧的适应证和6种禁忌症

刮痧治疗的顺序和方向

治疗全程三步走

出现异常反应怎么办

每次刮多长时间以及两次刮痧应间隔多久

如何提高疗效并减轻刮痧疼痛

刮痧6大注意事项

第三章刮痧快速测健康

第四章刮痧防治常见病

第五章刮痧改善亚健康

第六章刮痧日常保健

第七章刮痧美容

　　本书删繁就简，汇集了保健、诊断、美容、治疗等领域中的精粹。您可以根据自身的需求，按图索骥，随时进行自我刮痧诊断，找出亚健康的部位，有针对性地保健、居家美容，还可以为自己和家人解一时之需，疗自身之疾。无须花费过多的时间，哪怕只是将此书随手翻阅几页，都可以学会一招，让全家人受到益处。【作者简介】　　张秀勤，著名中医刮痧专家，全息刮痧法和全息经络刮痧美容健康法创立者，中国医疗保健国际交流促进会亚健康专业委员会首席专家，中国国际健康美容行业发展联合会专家委员会主任委员，国家劳动部保健刮痧师职业技能定标专家、教材编委，北京市东城区华佗职业技能培训学校教授、副校长。她，多年潜心研究刮痧疗法，创立了“全息刮痧法”和“全息经络刮痧美容健康法”，多次参加国际医学大会，将刮痧疗法推向世界。　　她，多次在中央电视台《健康之路》《夕阳红》，北京电视台《祝你健康》《专家门诊》《快乐健身一箩筐》，山东卫视《养生》栏日以及中央人民广播电台连续讲授全息经络刮痧法，深受欢迎。　　她，孜孜不倦，不断创新，著书立说，多本刮痧著作持续畅销，并应邀走遍祖国大江南北，传播健康、美容新理念，传授全息经络刮痧美容健康法，使刮痧疗法以全新的面目走进千家万户，也推动了中医美容技术的发展，产生了巨大的社会效益。