给教师战胜职业倦怠的建议

第一编 思考篇

主题一 塑造阳光心态，走出委靡的低谷

--关注教师的职业倦怠

【直面问题】 不能回避而必须面对的问题

【案例启示】 日趋恶化的教师职业倦怠

【借题发挥】 教师职业倦怠的诠释

【教你几招】 给自己做做心理诊断

主题二 守住教师这份责任保持淡定的心态

--职业倦怠与教师责任

【直面问题】 做一个负责任的教师问心无愧

【案例启示】 责任和爱心让我始终保持一种淡定的工作心态

【借题发挥】 关于责任的思考

【教你几招】 教师责任的行使

主题三 因为爱，所以执著

--职业倦怠与职业信念

【直面问题】 把责任转化为追求，在工作中体验享受

【案例启示】 一位教师的职业信念

【借题发挥】 信念对教师职业倦怠的化解

【教你几招】 教师职业信念的积淀

主题四 阳光心态美好人生

--职业倦怠与阳光心态

【直面问题】 阳光心态是一把金钥匙

【案例启示】 圆梦与命运

【借题发挥】 心态的诠释

【教你几招】 教师在职场应有的心态

主题五 不同的境界造就不同的人生

--职业倦怠与人生境界

【直面问题】 人生是一部书

【案例启示】 人生三境界

【借题发挥】 人生境界的诠释

【教你几招】 教师人生境界的提升

第二编 预防篇

主题六 让目标和梦想成为不懈的精神追求

--职业倦怠与目标追求

【直面问题】 三忙的思考

【案例启示】 走的路程差不多，为什么收获不一样

【问题分析】 让目标和梦想成为一种精神追求

【为你支招】 教师怎样规划成长目标

主题七 你有权选择不倦怠

--职业倦怠与心理预防

【直面问题】 正确认识职业倦怠

【案例启示】 三管齐下，赶跑“职业倦怠”

【借题发挥】 职业倦怠可以预防

【教你几招】 做一个有智慧大气的教师

主题八 懂得心静的人才能活得愉快

--职业倦怠与心理健康

【直面问题】 心理健康是职业倦怠的第一道防线

【案例启示】 心情由自己决定

【借题发挥】 关注心理健康

【教你几招】 教师的心理健康保健

主题九 赢得时间的人是最大的赢家

--职业倦怠与时间管理

【直面问题】 学会了驾驭时间就学会了驾驭生命

【案例启示】 匆匆

【借题发挥】 时间的诠释

【教你几招】 怎样有效管理时间

主题十 让业余情调滋养人生

--职业倦怠与业余情调

【直面问题】 因为没有情调和浪漫，所以身心疲惫

【案例启示】 一石三鸟

【借题发挥】 教师爱好特长的诠释

【教你几招】 教师业余爱好特长的发展

第三编 感悟篇

主题十一 太阳，每天都是新的

--职业倦怠与创新求变

【直面问题】 简单重复让教师丧失了激情和新鲜感

【案例启示】 “女生比男生强”辩论会

【借题发挥】 喜新厌旧是一种常态心理

【教你几招】 让创新开启你新的世界

主题十二 怎样摆脱人际关系上的烦恼

--职业倦怠与教师情商

【直面问题】 烦恼的人际关系

【案例启示】 就这样“慢慢”长大

【借题发挥】 教师要关注自己的情商发展

【教你几招】 教师人际关系的交往、沟通、协调艺术

主题十三 唤醒沉睡已久的激情

--职业倦怠与教学激情

【问题呈现】 工作锐气和激情哪里去了

【案例启示】 你如果不想被水冷却，你就得让水沸腾

【借题发挥】 岁月能让容颜变老，激情能使青春永驻

【教你几招】 教师教学激情的培养和历练

主题十四 因为我快乐，所以我能驱除心中的阴霾

--职业倦怠与乐观心理

【问题呈现】 我是教师，可我不快乐

【案例启示】 为什么这些人很长寿

【借题发挥】 乐观心理与职业倦怠

【教你几招】 怎样能让自己快乐起来

第四编 休整篇

主题十五 让体育活动焕发你的青春活力

--职业倦怠与体育活动

【直面问题】 令人堪忧的教师身心亚健康状况

【案例启示】 运动使我的生命再次洒满阳光

【借题发挥】 只有身体健康，精神才能爽朗

【教你几招】 找回失去的健康和久违的愉悦

主题十六 心灵歇息的港湾，情感交流的乐园

--职业倦怠与音乐欣赏

【直面问题】 他们为什么与音乐无缘

【案例启示】 我就把歌曲当成心灵的体操

【借题发挥】 让音乐助你一臂之力

【教你几招】 让音乐给你带来开心与快乐

主题十七 阳光总在风雨后韬光养晦见彩虹

--职业倦怠与意志品质

【直面问题】 走出挫折和失败的阴影

【案例启示】 我把挫折当机遇

【借题发挥】 挫折和失败是一所锻炼人的学校

【教你几招】 乐观面对挫折和失败

后记

《桃李书系：给教师战胜职业倦怠的建议》是一把开启教师心态的金钥匙。教师的职业倦怠日趋恶化，这是每一个教育工作者和领导者必须面对的问题。教师职业倦怠的秘密是什么？它是怎样发生、发展的，又该怎样去预防和化解，教师心中的阴霾怎样去驱除，教师心中的阳光心态怎样去塑造……在这里你都可以一一找到答案。《桃李书系：给教师战胜职业倦怠的建议》共18章，每章都采用“直面问题—案例启示—借题发挥—教你几招”的写作方式，深入浅出，通俗易懂。这里有前沿理论的应用，更有典型案例的启迪，注重实用和操作性，保您开卷受益。