轻生活

前言

对你而言，成功是什么呢

10种类型的成功

10种定义个人成功的方式

10个自我思考的问题

10种方式解释为何我们看待事物各有不同

10种达成理想的方法

10件当你开始疑虑时需要做的事

10件使大家都开心的事

区分主次，合理安排时间

10个用来静心思考的好去处

10件可能会影响你的进展的事

10种拓展思维的好主意

10种联合他人的方法

10种管理时间的简单方法

10种衡量成功的简单途径

做出改变

10件人们想要改变的大事

10种易于达成的小改变

10种推倒障碍的方法

10种避免成为受害者的方法

10种找到更多时间思考与反省的方法

10个可能会遇到的陷阱

10种从旁人身上吸取经验的方法

身心健康

10个保持健康的理由

10种简单的健康自我测试

10种帮助你保持健康的人

10种增加自信的方法

10件改善饮食的简单小事

10种改善形体的快捷方法

压力

10种利用压力发挥特长的方式

10种最大程度降低压力风险的方法

10种压力的征兆以及解决办法

10种减压的简单方法

10种保证充足睡眠的方法

你的工作世界

制造更多的休闲时光

人际关系

孩子

父母

金钱

家庭

退休

着手进行

任何事情都应该去尝试一下，因为你无法知道，什么样的事或者什么样的人将会改变你的一生。　　这是一本未完成的书，希望你在阅读的时候，在我们附送的便条上记下你的改变和心得，当你读完这本书时，它就只属于你了。恭喜你！打开此书，你就已经为改善你的人生迈出了重要一步。我并不是说你现在的生活是空乏无味的，我只是知道，我们每一个人都有让自己活得更开心更圆满的潜力。　　我们都有想要改变的东西，那些我们感觉控制不了或遥不可及的东西。也许你已经尝试去改变一些事情，只是并不奏效。别担心，重要的是你已经准备继续尝试，直到成功。　　成功并没有一个准确的定义。成功可以是你决定去完成的任何事情。成功是属于个人的，而且，让一个人感到成功的事情有时会使另一个人感到挫败。成功，大多取决于你自己的感受。如果你正迈向成功并且可以意识到这个事实，你将感到快乐和满足。持久的成功往往取决于日积月累的每一步。成功并不是为着某些困难的目标放手一搏，更多的则是作用于你生活的方方面面。　　你的人生规划需要根据你的生活、志向和需求进行调整。改善生活的艺术是实现这些小步骤。短小的每一步构成了更长远的旅程，而大步流星会使你十分疲惫，并且总是伴随着跌倒的风险。