书籍简介:

本书包括养颜美容、生活保健、增强免疫力、慢性病调养、抗压助眠等8部分，共细分出60种常见症状，由中医医生及营养师提出保健方式。针对每种症状，还介绍了营养美味的药膳食谱，帮助读者预防、改善疾病，全书共介绍了298道药膳。针对不同症状，还介绍了精选的明星食材及明星药材，并介绍其选购及保存方法。图书装帧精美，图文并茂，内容全面、实用，是适合普通读者的家庭保健工具书。

书籍目录:

中医的药膳养生观念

春季注重滋补养生

夏季多吃清热食物

秋季滋阴润肺调体质

冬季温润食物补元气

认识中药的四性五味

熬出一锅美昧汤

煲汤的制作诀窍

药膳的制作诀窍

药膳采买保存Q&A

药膳食材图典

药膳药材图典

美味药膳打造元气满分

Part1　美容保养篇

美白

川贝煨雪梨

银耳炖雪蛤

紫米薏米养生粥

柠檬薏米汤

马蹄腐竹猪肚汤

圆白菜黄芪红枣汤

美肤润色

山楂糖醋咕咾肉

青木瓜老姜煲鲢鱼尾

杏枣炖木瓜

姜汁双皮炖鲜奶

莲子薏米汤

花生露

除皱保温

花旗参烧狮子头

当归凉拌鸡丝

润肤药膳粥

猪腰薏米

内容摘要:

本书特色：
　　298道滋补药膳
　　精心设计298道营养美味的药膳食谱，并依功效分类，让您对症调养身体。
　　58种常见症状
　　养颜美容、生活保健、增强免疫力、活血补血、呼吸系统、调理肠胃、慢性病症、抗压助眠等八大方向，细分出58种常见病症，由中医师及营养师提出保健方式，轻松预防及改善病痛。
　　明星级药材大公开
　　针对不同病症，精选最优质的明星级中药材，教您如何保存及选购。

编辑推荐:

这是给全家人的家庭保健书，是您的个人营养顾问人手一本，药膳食疗大学问，养生药膳四季皆宜，对症打造满分元气。养生药膳四季皆宜，调整身体健康加分。298道精选领袖药膳＋58种对症养生之道。

书籍规格:

书籍详细信息
书名	对症药膳养生事典站内查询相似图书
丛书名	饮食健康智慧王系列
	9787506459853 《对症药膳养生事典》pdf扫描版电子书已有网友提供资源下载链接,请点击下方按钮查看
出版地	北京	出版单位	中国纺织出版社
版次	2版	印次	1
定价(元)	39.8	语种	简体中文
尺寸	26 × 0	装帧	平装
页数	256	印数

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书籍信息归属:

对症药膳养生事典是中国纺织出版社于2009.10出版的中图分类号为 TS972.161 的主题关于食物养生－食谱的书籍。