书籍简介:

王焕华有一套独特的养生方法，目前在读者中已有一定的知名度，具体内容分散在以往出版的多本图书中，本书是把他的基本养生方法集中为一册，并加以提升。

书籍目录:

第一讲养生之道的八点反思

第二讲基础养生：动养与静养

第三讲重要养生：食养与药养

第四讲根本养生：养“先天”与养“后天”

附录食物性味、归经、功效一览表

后记青岛教你活到100岁国际养生乐园

内容摘要:

　　饮食为生命之能源，“食养”为人类养生“最基本”的方法和内容，这已成为历代养生学家的共识，并积累了极为丰富的理论和宝贵的经验。养生延年是一项终生事业，这需要每一位养生者的毅力与恒心；养生益寿是一项综合工程，这需要根据各人的年龄、性别、体质、病情以及气候、环境等多方面因素，依照三条养生主线，坚持“四最”养生原则，就能超越人类寿命的基数，让中国人的平均寿命跨越一个新台阶。

书籍规格:

书籍详细信息
书名	王焕华养生讲记站内查询相似图书
	9787534556418 《王焕华养生讲记》pdf扫描版电子书已有网友提供资源下载链接,请点击下方按钮查看
出版地	南京	出版单位	江苏科学技术出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	20.0	语种	简体中文
尺寸	20	装帧	平装
页数		印数

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书籍信息归属:

王焕华养生讲记是江苏科学技术出版社于2007.09出版的中图分类号为 R212 的主题关于养生（中医）的书籍。