混元易筋经

书籍简介:

全书分为上下篇，分别为初级功和中级功。初级功内容介绍了功法特点、练功要领、练功方法，其中练功方法具体包括三起手、三收手、金刚打坐、双侧半边月、天空抓地虎、拗马登山、凤凰闪翅、七星排山掌、顶天立地、双龙出洞、独龙探爪、三尖贯顶、铁牛耕地、喜雀亮翅、美女梳妆、卧虎伸筋。中级功内容也相应介绍了功法特点、练功要领、练功方法，其中练功方法具体包括预备式、收式、进山观景、深山觅虎、仙女捧花、阴平阳和、迎风摆柳、霸王举鼎、童子拜佛、拣石补天。混元易筋经主旨强身健体，适合广大武术健身爱好者阅读。

书籍规格:

书籍信息归属:

混元易筋经是上海交通大学出版社于2015.出版的中图分类号为 G852.6 的主题关于 易筋经(古代体育)－基本知识 的书籍。