中华养生宝典

书籍简介:

本书由《养生格言》、《养生四要》和《饮食须知》汇编而成，《养正四要》作者取“养天地之人，正四时之本”之意，“养正”二字浓缩了中华民族文化中最根本、最深远的人体养生精华。万全认为，养生之法有四，即寡欲、慎动、法时、却疾。该书最大的特点是摈弃好高骛远之法，一切归于平实，结合人们的日常生活来探索养生之道。书中有许多宝贵的经验之谈，传达了中华民族睿智、深远的健康理念。《饮食须知》以阐述物性的相反相忌为主，并指明食之损益，以便掌握饮食调配，避免因饮食调配不当而损害健康。

书籍规格:

书籍信息归属:

中华养生宝典是上海文化出版社于2013.6出版的中图分类号为 R212 的主题关于 养生（中医）－基本知识 的书籍。