让高血压低头
让高血压低头
出版社：上海科技教育出版社
年代：2011
定价：15.0
书籍简介:
本书为健康生活书系之一，丛书涉及饮食、睡眠、用药、婚育等日常生活的方方面面，从细节出发，教你怎样拥有健康生活。
书籍目录:
第一讲 知识就是健康
链接一 健康知识
链接二 健康食谱
链接三 食补食疗
第二讲 “无声杀手”——高血压
链接一 健康知识
链接二 健康食谱
链接三 食补食疗
第三讲 三个“半分钟”和三个“半小时”
链接一 健康知识
链接二 健康食谱
链接三 食补食疗
第四讲 兔子、鸭子与动脉硬化
链接一 健康知识
链接二 食补食疗
第五讲 膳食中的一二三四五（上）
链接一 健康知识
链接二 健康食谱
链接三 食补食疗
第六讲 膳食中的一二三四五（下）
链接一 健康知识
链接二 药物介绍
链接三 健康食谱
链接四 食补食疗
第七讲 餐桌上的“红黄绿白黑”
第八讲 适量运动三五七
第九讲 戒烟限酒，心甘情愿
第十讲 健身先健心
第十一讲 腰带越长，寿命越短
第十二讲 健康就是财富
内容摘要:
在《健康生活书系：让高血压低头》中，作者将向大家全面介绍高血压的成因、并发症、存在的认识误区等，并从膳食、运动、心理等话题入手，为大家量身定做，提供了丰富的切实可行的健康生活方案。
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