不生气，要争气

第一章别让自己为小事烦恼

放弃放下后才会有快乐

烦乱别为小事烦恼

挫折从逆境中奋起

苦难“苦难对于天才是一块垫脚石”

压力有张有弛乃成功之道

困境换个角度想问题

弱势学会适应与改变

后悔不要为打翻了的牛奶而哭泣

输赢亦得亦失，笑看输赢人生

矛盾没有沟通不了的事

第二章世上没有永远的敌人

让步能屈能伸才彰显智慧

付出付出也是一种收获

误会用心、用时间去体会人和事

冲突学会忍耐，懂得包容

宽容做人要有宽容的品质

谦让把争斗变成谦让

感谢学会感谢敌人

争论嘴巴痛快不算赢

气量为敌人干杯

饶恕得饶人处且饶人

指责咽下怨气，才能争气

第三章遇事三思塑造美丽人生

金钱过于算计的结果是得不偿失

是非是非成败转头空

贪婪贪欲为众恶之本

虚荣走出虚荣的死胡同

竞争对手会让你变得更强大

冒险风险与机遇同在

诚信永远记住自己的诺言

节俭生活还是要节俭

交友找到真正的友谊

忙碌挣脱心灵的枷锁

第四章用爱意温暖家庭

平衡妥善处理家庭与工作的矛盾

缺点爱就要爱他(她)的一切

出轨理智战胜激情

隐私真爱也会有“瑕疵”

感恩感谢父母恩

赞美赞扬是幸福的催化剂

理智爱需要激情，更需要理智

理解爱需要体谅

珍惜把握现在的幸福

差异懂得接纳与欣赏

尊重用心化解隔阂

责任用责任感创造幸福

孝心孝敬父母，温暖家庭

第五章找准自己的位置

职位选准自己的位置

变化变化才是人生的真谛

爱好小爱好可以成就大事业

公平命运之舟掌握在自己手中

失业新的起点也许成就更加辉煌

嫉妒嫉妒是最无能的竞争

厄运成功就住在失败隔壁

报酬只管去付出不要计较得失

委屈学会克制，你才能做得更好

出身英雄不问出处

第六章把握万分之一的成功机会

目标专注才华不等于成功

抓住机遇把握万分之一的成功机会

拥有自信自信是成功的第一秘诀

制定计划要有完整的人生规划

立即行动别等天上掉馅饼

不断学习“聪明在于学习，天才在于积累”

克服困难永远充满斗志

超越自我追求平淡是无能的托词

磨炼意志成功属于永不服输的人

控制情绪用理性控制暴躁

勇于创新创新是竞争的优势

发挥潜能发挥无限的潜能

第七章可以平凡，但不能平庸

青春珍惜青春时光

容貌重要的是做自己

命运命运要由自己主宰

年龄在年龄面前，人是无能为力的

简单幸福来源于简单的生活

心灵卸摔心灵的铠甲

品格用品格树立自己的旗帜

健康“身体好”才是真的好

内涵内涵有言语不能述说的奥妙

平凡原谅自己是个凡人

面子多些坦诚，多些轻松

魅力好形象的真谛是秀外慧中

第八章变通豁达的人生才快乐

财富金钱的魔力有多大

进步每一小步都能创造奇迹

固执变通豁达的人生才快乐

忧愁用笑声解除忧愁

缺陷缺陷也是一种美

模式破除你的固有模式

出丑敢于表现自我

失意酸甜苦辣皆人生

懦弱告诉自己“我一定行”

平淡平静是生活的主题

悲伤生活因“不幸”而多彩

自卑把自卑扔出去

前言

每个人都希望自己的人生是一帆风顺、万事如意、吉祥幸福，但有时也难免会碰到困难，遇到逆境，道路曲折，因为生活给了我们安逸的同时，也给了我们坎坷与磨难；每个人都希望被人重视，受人尊重，受人欢迎，但有时也难免被人嘲笑，受人侮辱，被人排挤，生活给了我们快乐的同时，也给了我们伤痛的体验。而这就是生活，这就是我们需要面对的人生。

当处于人生低谷时，有的人能够坦然地面对一切磨难与伤痛，并快乐地生活着；有的人却是一味地抱怨、苦恼，不停地哭诉着生活对自己的不公，长期沉溺于其中不能自拔，甚至会为一点小事火上心头，或者悲观丧气，怨天尤人，终日被泪水和无奈的情绪包围着。我们抱怨、折磨自己又有何用?这样只能徒增痛苦，让自己坠落得更深、更惨罢了。

其实，仔细想想，很多时候是我们自己小肚鸡肠，斤斤计较那些虚无的名利，而把责任推到别人的身上，我们为什么不想想如果我们自己足够优秀，别人还会看轻自己、冷眼嘲讽吗?所以，让自己快乐的最好办法就是自己争气，去做得更好。在人格上，在知识上，在智慧上，在实力上，使自己加倍成长，变得更加强大，使许多问题迎刃而解。正所谓愚蠢的人只会生气，聪明的人却懂得去争气。

生活需要你面对自己的不幸与失意，需要你在处于人生的低谷时奋起，需要你在痛苦时寻找快乐，在愤怒时选择冷静，在执迷时敢于放弃，在失意时学会忘记……正所谓命运之舟掌握自己的手中。为什么我们容易生气，这是因为有一部分人，在遇到困难挫折、烦乱杂事、竞争对手、事业受阻时会过分紧张，而过分紧张的情绪会打乱自己的思维方式，使自己变得惊惶失措，不能理智分析，导致过于烦躁不安。这时，只有放松心情，进行有效的自我调节，创造争气的条件、树立争气的信念、增加争气的砝码，理性地寻找消除生气的方法，就能突破自身的弱势，摆脱烦恼的小事，塑造美丽的人生，赢得快乐的生活。

阅读本书即可让你学会适应和改变弱势，学会不为打翻的牛奶哭泣，学会宽容地对待你的对手，学会把争斗变成谦让，懂得遇事三思，懂得有容人的气量，懂得生存的理念，还有最重要的是学会让自己强大起来，不去计较一些鸡毛蒜皮的小事，赢得美丽的幸福人生。所以，在生气的同时，请学会争气。让自己做得更好！

　　我们常常在遇到困难挫折、烦乱杂事、竞争对手、事业受阻时会过分紧张，而过分紧张的情绪会打乱自己的思维方式，使自己变得惊惶失措，不能理智分析，导致过于烦躁不安，容易生气。这时，只有放松心情，进行有效的自我调节，理性地寻找消除生气的方法，才能突破自身的弱势，摆脱烦恼的小事，塑造美丽的人生，赢得快乐的生活。　　本书可让你学会适应和改变弱势，学会不为打翻的牛奶哭泣，学会宽容地对待你的对手，学会把争斗变成谦让，懂得遇事三思，懂得有容人的气量，懂得生存的理念，还有最重要的是学会让自己强大起来，不去计较一些鸡毛蒜皮的小事，赢得美丽的幸福人生。所以，在生气的同时，请学会争气。让自己做得更好！