向红丁细说糖尿病

糖尿病患者最关心的22个问题1. 确诊糖尿病后多久去一次医院2. 如何看懂化验单3. 什么样的血糖仪好4. 怎样自己测血糖5. 什么时间测血糖最准确6. 空腹血糖和餐后血糖，应该听谁的7. 制作自己的血糖测试表8. 自测血糖需注意哪些小细节9. 监测血压血脂，综合控制并发症10. 哪些人该用口服药11. 哪些人该用胰岛素12. 胰岛素的种类13. 胰岛素到底怎么用14. 怎样储存胰岛素15. 如何应对胰岛素的不良反应16. 肥胖者怎么减肥17. 减肥是不是越快越好18. 减肥需要注意什么19. 糖尿病患者常见的足部问题20. 足部护理方法有哪些21. 护理足部需注意什么22. 护理眼部需注意什么第一章 糖尿病防与治得了糖尿病不可怕，保持好心情最重要糖尿病到底是咋回事健康人怎么预防糖尿病什么人容易得糖尿病没啥症状会得糖尿病吗发现血糖高了，到底是不是糖尿病被确诊得了糖尿病，该怎么办1型糖尿病和2型糖尿病的区别在哪防治糖尿病基础在于饮食与运动第二章 糖尿病吃什么宜忌速查糖尿病患者必需的营养素“斤斤计较”控热量会用“食品交换份”主食——宜小米玉米薏米黑米荞麦莜麦燕麦大豆豇豆红小豆绿豆黑豆主食——忌饼干糯米方便面油条蛋糕面包月饼油饼蔬菜——宜大白菜圆白菜菠菜芹菜苋菜菜花西蓝花黄瓜苦瓜冬瓜南瓜西葫芦莴笋芦笋竹笋白萝卜胡萝卜山药魔芋茄子青椒西红柿洋葱银耳香菇金针菇空心菜荠菜蔬菜——忌芋头甜菜干百合菱角雪里蕻香椿酸菜韭菜水果——宜樱桃柚子橘子苹果火龙果草莓木瓜李子猕猴桃菠萝西瓜山楂杨桃橙子石榴柠檬橄榄水果——忌柿子甘蔗甜瓜香蕉杨梅荔枝葡萄金橘桂圆大枣肉类——宜乌鸡鸭肉鹌鹑牛肉兔肉驴肉鸡肉鸽肉肉类——忌猪肚猪蹄猪肝鸡心香肠腊肉水产与藻类——宜 带鱼黄鳝鲫鱼鲤鱼鳕鱼鳗鱼牡蛎海参青鱼三文鱼金枪鱼水产与藻类——忌螃蟹鱼子河虾胖头鱼其他——宜大蒜生姜醋牛奶豆浆绿茶红茶黑芝麻板栗核桃莲子花生橄榄油其他——忌猪油黄油啤酒白酒薯片蜜饯常见中药最降糖玉米须人参西洋参枸杞子知母地黄黄精黄芪桔梗葛根黄连玉竹茯苓金银花第三章 经络穴位-------不花钱改善糖尿病防治糖尿病特效穴每天按摩足三里穴5~10 分钟坚持按揉关元穴经常用拇指垂直按压三阴交穴常按足底涌泉穴神阙穴降糖自有窍门每天按摩太白穴3~5 分钟用回旋法艾灸公孙穴糖尿病患者的益友然谷穴防治糖尿病的拍打经络法拍打胃经拍打胆经拍打肾经拍打三焦经糖尿病按摩疗法耳穴按摩头面部按摩胸腹部按摩背部按摩上肢部按摩下肢部按摩糖尿病刮痧疗法刮痧治疗的顺序和方向刮痧防治糖尿病对症刮痧治疗糖尿病刮痧预防糖尿病并发脑血管疾病和肾病糖尿病艾灸疗法艾灸防治糖尿病艾灸降血糖艾灸对症治疗糖尿病糖尿病拔罐疗法拔罐降血糖拔罐对症治疗糖尿病第四章 远离糖尿病并发症急性并发症（4P，198~201）糖尿病性低血糖糖尿病酮症酸中毒糖尿病高渗性昏迷糖尿病乳酸性酸中毒慢性并发症（12P，202~214）糖尿病并发高血压糖尿病并发高脂血症糖尿病并发冠心病糖尿病并发脑血管病变糖尿病并发呼吸系统疾病糖尿病并发皮肤病糖尿病并发眼部疾病糖尿病并发脂肪肝糖尿病肾病第五章 运动——安全有效控糖降糖糖尿病运动好处及原则适合糖尿病患者的运动方法散步慢跑游泳跳舞太极拳五禽戏降糖运动操制定一天的运动计划糖尿病患者不适宜的运动糖尿病及并发症患者运动注意事项第六章 特殊糖尿病人群科学护理老年人（监测、饮食、运动、生活、心理）儿童女性附录食物血糖生成指数（GI）表同类食物营养素含量对比参考范围

得了糖尿病自己是怎么发现的？确诊糖尿病后多久去一次医院？空腹血糖和餐后血糖，应该听谁的？什么血糖仪比较好？怎样自己测血糖？哪些人该用口服药？哪些人该用胰岛素？胰岛素到底怎么用？体重太重了，靠节食和运动减肥，每个月瘦多少合适？糖尿病并发症该如何护理？……向红丁教授将在本书中一一为您解答。本书将糖尿病患者最关心的22个问题放在全书的最前面做了重点介绍。对于糖尿病患者最关心的饮食疗法，不像别的同类糖尿病书只有简单的菜谱介绍，而是介绍了每一种食材怎么吃最降糖、对并发症有什么好处、搭配宜忌，还有同类食物营养成分含量的高低对比，全方位了解每种食材对糖尿病的影响。运动疗法和中医自然疗法不仅采取一对一的配图方式，中间还穿插了轻松有趣的漫画，深入浅出，让人一看就懂，一学就会。阅读这本书，除了学习各种自我调理糖尿病的疗法，更重要的是要树立战胜糖尿病的信心，与其闻“糖”色变，不如与“糖”共舞，把糖尿病当成日常的事情来看，既不刻意回避，也不惧怕，有了良好的心态，控制糖尿病就是一件比较容易的事情了。本书是向红丁教授多年潜心研究糖尿病自我调理疗法的结晶，涵盖了糖尿病防与治、吃什么宜忌速查、中医自然疗法、糖尿病并发症的防治、安全有效的运动疗法及特殊糖尿病人群的科学护理等糖尿病患者康复保健与日常生活的方方面面。哪些食物能吃，哪些不能吃，是糖尿病患者最关心的事情之一，本书正是抓住这个需求点，介绍了每一种食材怎么吃最降糖、对并发症有什么好处、搭配宜忌，还有同类食物营养成分含量的高低对比。另外，对于糖尿病患者比较感兴趣的中医自然疗法治疗糖尿病也做了详细介绍，如按摩、刮痧、艾灸和拔罐等，操作简单，疗效确切。除此之外，随书附赠降糖的100个窍门口袋书，还有在线免费下载中医疗法防治糖尿病视频，可以让读者获得超值体验。