书籍简介:

本书详细介绍了哑铃运动中的各种动作和各部分肌肉的打造方法，针对不同类型人群制定了相应的运动方案和运动计划。内容充实，几乎包揽了所有适合女性的哑铃动作，配有详细的动作步骤解说、健身功效解析、训练要点提示。

书籍规格:

书籍详细信息
书名	小哑铃帮你全身瘦站内查询相似图书
	9787533546199 如需购买下载《小哑铃帮你全身瘦》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	福州	出版单位	福建科学技术出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	38.0	语种	简体中文
尺寸	24 × 17	装帧	平装
页数		印数	5000

全网搜索试读资源

小哑铃帮你全身瘦是福建科学技术出版社于2014.9出版的中图分类号为 G835.4 的主题关于哑铃(健身运动)－基本知识的书籍。