书籍简介:

本书深入浅出地帮助读者认识使用油的本质：食用油的成分与结构；与健康的关系；反式脂肪的真面目；选择使用油的秘诀；看懂食用油的标签；解读15种食用油。本书告诉读者：选对食用油，比“少油”活“无油”更有益处。

作者介绍:

邝易行，香港大学生化学博士，培尧国际有限公司董事。主要关注食物中的各种元素对人们健康的影响，并于2007年创立了“良食关注组”。该组织致力于提升消费者的权益，倡导消费者掌握足够和正确的食品资讯，并且“不购买不利健康的食品”，推动食品生产标准立法，促进食品生产商改用较为健康的精致食品配方。

书籍目录:

前言

1.破解食用油

2.油与健康的关系

3.反式脂肪酸

4.选择食用油的指标

5.食品标签

6.煮食油的选择

7.Ω3补充剂

内容摘要:

邝易行博士告诉你
选择食用油的个中关键：不是食用多少油
而是你吃了什么油！
破除选择食用油的迷思
油与健康到底是什么关系？
油要换着吃吗？
少油或者戒油就是健康的吗？
植物油比动物油健康吗？
哪些油是导致疾病的元凶？哪些油是预防疾病的救星？
选择食用油的秘诀是什么？
如何在多样的食用油中做出正确的选择呢？

编辑推荐:

邝易行博士告诉你——保持健康的关键：不是少油或是戒油，而是你吃了什么油！因此，健康首先要从选对食用油开始！

书籍规格:

书籍详细信息
书名	选对食用油站内查询相似图书
	9787108034427 如需购买下载《选对食用油》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	生活·读书·新知三联书店
版次	1版	印次	1
定价(元)	12.0	语种	简体中文
尺寸	21 × 15	装帧	平装
页数		印数

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书籍信息归属:

选对食用油是生活·读书·新知三联书店于2010.4出版的中图分类号为 R155.1 的主题关于食用油－基本知识的书籍。