书籍简介:

生气是生活中人们常见的情绪，但如果动则生气闷闷不乐抑或暴跳如雷，那么生气的负面情绪就会“如影随行”地跟着自己，造成身心疲惫，痛苦不堪。所以，生气不仅是一个情绪问题，而且是一个心态问题。本书针对如何化解怒气、怨气、闲气，指导读者要用积极的心态让自己自知自足，尽量放平心态不生气、控制情绪少生气。而做到不生气，就要：心静不易发脾气、别跟自己过不去、随遇而安免闲气、心底无私有大气、积极乐观少怨气、莫为私利招惹气、宠辱不惊不来气，启悟读者珍惜当下，快乐过好每一天。

书籍目录:

第一章放平心态不生气——管理情绪，管理心态

转换思路心态好

克己制怒，改变态度

洗涤心灵心情明媚

“放下”一身轻

克服“情绪短路”

豁达的人生最幸福

心大能容天下事

第二章控制情绪少生气——海纳百川，有容乃大

控制情绪，以静养心

远离忌妒的“炸药包”

别让“心理牢笼”限制你

情绪焦虑，催生怒气

气大伤身，别浪费生命

驾驭情绪，笑对生活

爱和信任让生活更美好

……

内容摘要:

《不生气成大器》针对如何化解怒气、怨气、闲气、指导读者要用积极的心态让自己自知自足，尽量放平心态不生气、控制情绪少生气。

书籍规格:

书籍详细信息
书名	不生气，成大器站内查询相似图书
	9787515805085 如需购买下载《不生气，成大器》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	中华工商联合出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	32.0	语种	简体中文
尺寸	24 × 17	装帧	平装
页数	240	印数	8000

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书籍信息归属:

不生气，成大器是中华工商联合出版社于2013.6出版的中图分类号为 B842.6-49 的主题关于情绪－自我控制－通俗读物的书籍。