400m障碍技术动作解析与肌肉力量训练

书籍简介:

400m障碍是我军的传统特色军事体育项目，是为适应战时可能遇到类似的天然障碍，在军事训练中专门模拟制作的一套由不同规格障碍组成的障碍群。全书分“400m障碍介绍”“400m障碍技术动作解剖学分析”“400m障碍技术动作相关肌群表面肌电特征分析”“400m障碍肌肉力量训练及技术动作诊断与改进方案”四章内容，详细介绍了400m障碍的场地器材标准、讲述了通过障碍的动作要领、提供了障碍的基本练习方法、确立了障碍的通过规则、强调了障碍教学训练的基本要求，按照人体运动的规律指导训练实践，切实解决教学、训练实践中的问题。

书籍规格:

书籍信息归属:

400m障碍技术动作解析与肌肉力量训练是陕西师范大学出版总社有限公司于2020.5出版的中图分类号为 G873 的主题关于 军事体育－运动技术－运动训练 ,军事体育－肌肉－力量训练 的书籍。