家常主食

美味香粥

皮蛋瘦肉粥

生滚海鲜粥

乌鸡核桃粥

菊花鱼片粥

山药牛肉粥

火腿蛋花粥

雪菜牛肉粥

状元及第粥

滋补鸭丝粥

窝蛋牛肉粥

猪肝粥

鸭黄肉丝粥

百合粥

鲜藕粥

养颜白果粥

大麦小枣山药粥

薏米绿豆百合粥

止咳川贝雪梨粥

黑芝麻糯米粥

莲子百合粥

八宝粥

红薯粥

薏米莲子粥

菠菜猪肝粥

素菜粥

菊花粥

小鱼粥

排骨凉瓜粥

西湖梅菜粥

雪梨冰粥

绿豆粥

什锦蔬菜粥

鲜美水果粥

紫米粥

菠菜粥

大糙粥

桂圆莲子粥

鸡肉松粥

小米南瓜粥

桂花粥

……

百变米饭

家常面点

精美馅类

花样面条

可心甜点

《家常主食》中列出了每道食物所需的材料以及详细的操作步骤，让您成为自己的家庭营养师！主食是人一天当中摄入量最大的食物，所以其营养质量对于人一天当中的营养供应也最为重要。随着生活逐渐富裕之后，主食的种类更是越来越多，各种“花样”主食，让饭桌更营养、丰富。书中列出了每道食物所需的材料以及详细的操作步骤，让您成为自己的家庭营养师！