走是养生之王
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走是养生之王

林正, 著

出版社:江苏凤凰科学技术出版社

年代:2016

定价:38.0

书籍简介:

生活中,很多人都有这样的困惑:我每天都在养生,晨起打打太极拳,晚上跳跳广场舞,有空跑跑健身房,吃得也很讲究,花了不少时间、精力和财力,但身体素质还是没有明显提高,仍然血压高、血脂高、血糖高、脂肪肝……依然不能停药,真是白忙活。实际上,有这样一种养生方法,它既不花钱,也不费时、费事,却可以清除血管垃圾、降三高、促进消化、减轻体重、治愈脂肪肝、锻炼心肺功能、强腰补肾、防癌抗癌、提高免疫力、消除疲劳、舒缓情绪,让你小病不反复,大病不来扰,彻底告别各种苦药!作者结合亲身经历、实战经验,分享自己的走路养生经,详细解读走路的好处与讲究,给不同的人提供不同的走路建议,告诉你走路怎样配合吃,如何让科学组合养生运动更有效。相比同类作品而言,本书更加接地气,实用价值更高,亲身经历相比空洞理论而言,更值得借鉴和发挥。

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书籍详细信息
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9787553760650
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出版地南京出版单位江苏凤凰科学技术出版社
版次1版印次1
定价(元)38.0语种简体中文
尺寸26 × 19装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

走是养生之王是江苏凤凰科学技术出版社于2016.1出版的中图分类号为 R161.1 的主题关于 步行-健身运动-养生(中医) 的书籍。