健康，几秒钟的事

第一部人间饮食一蔬之奈何1.大力水手的最爱——菠菜2.大葱的效用3.蒜你狠也要蒜4.关于胡萝卜5.神秘的紫色食物6.可爱的土豆7.素食主义者8.如何吃番茄？二五谷何为1.大豆大作为2.每天面对面3.泡面生活4.粗茶淡饭保平安三鲜之水果1.吃橘子的好处2.苹果——平安果3.多籽的石榴4.彩虹饮食之蔬菜水果四肉禽蛋奶1.超级无敌万能的鸡蛋2.鱼与熊掌3.海鲜的诱惑4.珍贵的母乳5.每天喝牛奶，必需的？6.大碗喝酒、大块吃肉的生活7.烤羊肉串的诱惑8.高脂食物的利与弊五饮料之惑1.咖啡生活2.茶为国饮3.饮料的罪与罚4.香槟与汽水5.生命之源——水六杯酒人生1.酒之惑2.液体面包——啤酒3.悠闲的葡萄酒时光4.喝出来的痛风？5.喝酒脸红为哪般？七油盐酱醋1.盐2.橄榄油的好处3.辣椒与咖喱4.小孩子嘴里的糖八营养元素1.补钙方法2.补钾干什么？3.维生素家族的那些事4.叶酸——女人的专利？5.鱼的精华——鱼油6.关于蛋白质7.控制你的热量九美味诱惑1.美味陷阱2.巧克力的诱惑3.我们每天需要多少卡路里？4.吃的学问5.唾液的功效6.一日三餐的学问7.地中海式饮食8.反式脂肪酸七宗罪第二部分身体之疾一感冒，小病？1.小感冒，大问题2.全民防甲流3.防流感的办法4.大战禽流感5.猪也流感？二癌症，大病？1.该杀的癌细胞2.依然可怕的癌症3.白血病的曙光4.膀胱癌是憋出来的吗？5.吃出来的病——肠癌6.面对肺癌7.女人的不幸——宫颈癌8.让人纠结的结肠癌9.口腔癌是因为说错话了吗？10.美丽杀手——乳腺癌11.吃不准的食管癌12.爱护我们的胃13.不要被扼住咽喉14.讨厌的胰腺癌三三高，不妙！1.需要平衡的胆固醇2.高了可不好办——高血压3.血糖，别高了4.糖尿病就在身边四头上的问题1.大脑的秘密2.令人头痛的偏头痛3.防不胜防的脑卒中中风五关心自己，从心脏开始1.心脏病的现状2.心脏致病因素——饮食、电视、心理、环境及其他3.减少发病的方法——吃的、喝的、运动及其他4.治疗及康复5.不该被“栓”住的血管六肝胆相照1.多得让人麻木的乙肝2.越来越多的脂肪肝3.不那么普遍为人知的丙肝4.护肝新主张5.胆大可以，胆结石不能大七男人的烦恼1.不勃起的烦恼2.伤不起的精子3.保护好你的前列腺八女人的烦恼1.更年期——梦魇还是第二春？2.绝经——正常的人生阶段3.流产指数4.保护卵巢5.并非被迫的剖宫产九生育，有问题？1.避孕窍门2.寻找不孕的原因3.人工受孕4.影响下一代的生育能力5.试管婴儿的选择6.生男生女可选择十基因，遗传？1.基因不神秘2.无法选择的遗传十一传染病，灾难？1.艾滋病的灾难2.以前的富贵病——肺结核3.横行的疟疾十二老年病，宿命？1.老年痴呆——年老的宿命？2.帕金森不可怕3.面对衰老4.留住记忆很难吗？十三肾，怎么了？1.便秘与憋尿2.怎么就肾结石了呢？3.保护我们的肾十四五官有恙1.看不清的近视2.牙不好，吃也吃不好3.看清自己的眼睛4.老年人的视力问题5.保护我们的听力6.耳背的老人十五骨与关节1.骨质疏松与骨折2.发炎的关节十六意外的死亡1.猝死，意外？2.死亡的风险3.抵抗早衰4.早死都是自找的十七精神疾病1.孩子多动怎么办？2.焦虑是一种病3.精神病者有多少？4.抑郁症——智商高的人得的病？十八污染与辐射1.无处不在的辐射2.成了明星的三聚氰胺3.扫描要不要？4.无处不在的细菌十九内外交困1.哮喘为哪般？2.关于疼痛及减轻疼痛3.关于皮肤的科学4.关注甲状腺5.奇奇怪怪的过敏症6.缓慢消耗你健康的疾病——慢性病7.血液健康二十医药动向1.阿司匹林的妙用2.被滥用的抗生素3.干细胞研究4.移植未来第三部分人生在世一孩子的事1.儿童的语言2.最怕孩子病了3.小孩不睡觉4.家有胖墩5.小孩的视听盛宴？6.吃奶还是吃奶粉？7.别给孩子乱吃药8.儿童“时髦”病——厌食、抑郁、孤独9.理解儿童10.胎儿的世界11.婴儿的喂养12.养孩子的妙招13.青春期的少年二老人与长寿1.长寿的秘密2.关爱老人3.几个年龄因素三女人问题1.美女有规律2.女人的规律3.少女问题4.女人的月事5.怀孕的女人6.胸部的诱惑7.出轨有理？8.女人需要道歉9.摩登的高跟鞋女郎10.美满婚姻的表征11.关于离婚的研究12.美女与魅力四男人问题1.事关颜面的胡子问题2.掌握男人的规律五性之男女1.男女交往法则2.男女都关心的性问题3.夫妻年龄如何搭配最合适？六肥胖之源1.怎么就肥胖了呢？2.保持体形靠什么？3.合适的体重七减肥之法1.吃什么减肥最有效？2.减肥时间的选择3.鸡蛋减肥法4.日常生活中的减肥法5.手术减肥的利与弊6.减肥的害处八人体秘密1.身高的秘密2.手上有密码3.三千烦恼丝4.大有讲究的血型5.腰围的表征6.关于人体的另类研究第四部分生活工作一运动就健康？1.锻炼的讲究2.时髦的户外运动3.现代“骑士”的难言之隐4.大家都会的跑步5.游泳的学问6.运动的科学，科学的运动7.走路也有学问8.跳跃的力量二不动也健康1.健康的几个因素2.工作与健康3.受教育程度与健康的关系4.哭的健康功效5.坐也不是，不坐也不是三工作与学习1.白领，亚健康2.开车上班的现代生活3.上班族的烦恼4.时间与工作5.我也有压力6.选择职业7.好成绩的秘密8.智力问题9.聪明人的办法四出门在外1.乘飞机的玄机2.乘公交出行的好处3.城市顽疾——交通阻塞4.万恶的空气污染5.旅行要注意什么？6.朋友多了路好走7.以什么样的形象示人？五居家生活1.做家务的快乐2.聊天的妙处3.家有宠物我养猫4.关注内裤5.刷牙有诀窍6.睡眠管理7.养成洗澡的好习惯8.牙膏的讲究9.音乐的妙处10.阳光下的健康生活11.恼人的噪音六手机、电脑与家用电器之殇1.不可不知的手机的危害2.惹不起的电脑3.网络的罪与罚4.看电视的乐与忧5.厨房电器之冰箱与不粘锅七吸烟问题1.中国的烟民2.女烟民的“崛起”3.不仅仅是每天抽几支的问题4.吸烟的时间问题5.吸烟的危害6.可恨的二手烟7.戒烟的好处八不良思想及行为1.青少年的暴力倾向2.犯罪的先兆3.孤独的人是可耻的？4.嫉妒是人的天性5.撒谎有讲究6.腐败的官员都活不长7.自杀的风险九其他另类研究1.接吻的研究2.梦中真有情人吗？3.情绪的力量4.幸福密码5.性格决定论6.颜色陷阱7.值得重视的语言问题8.照片中的秘密9.君子爱财关键词索引附记

　　自2009年以来，作者每天浏览国内相关外门户网站，记录当天媒体发布的世界最新医药科技进展的新闻，主要针对的是内容中出现统计数据的新闻，然后对新闻加工编写，并配以作者的点评，记录下来。截至2012年2月，共搜集此类国内外医药科技新闻1200余条。本书稿的创作便是以这1200条新闻及评论为基础，首先从疾病、饮食、行为及年龄性别四个角度对这些新闻进行分类，因此本书稿就分为四部分，每一部分下再根据具体统计结果分列30个左右的小条目，每一条目则包含3-5则同类新闻。每一个条目最终形成一篇300-500字的新闻加趣评小科普文章。作者简介：　　慕景强，男，出生于黑龙江省齐齐哈尔市依安县富饶乡，先后就读于黑龙江大学、哈尔滨医科大学和华东师范大学，获理学士、医学硕士、教育学博士学位，现居杭州，在高校从事编辑工作，主要研究领域为民国医学教育史，《健康报》（卫生部主办）专栏作者，已发表医学史论文章百余篇。喜欢电影，专心于网球及自行车运动。　　慕景强作品目录　　1. 《那把柳叶刀——剥下医学的外衣》　　2. 《西医往事——民国西医教育的本土化之路》　　3.《民国西医高等教育研究（1912-1949）》　　4.《健康，几秒钟的事——数字里的健康密码》　　5.《新中国医学档案》