每天给心灵放个假

让成败尽在掌握

第1天成功不需要借口

第2天敢于从头再来

第3天想着成功就能成功

第4天要敢于冒必要的险

第5天双赢的人生智慧

第6天最可悲的是碌碌而无为

第7天不为誓言所困

第8天集中于一个目标

第9天不要为打翻的牛奶而哭泣

第10天在屈辱中奋进

第11天不要坐失良机

第12天选定最有可能实现的目标

第13天追求忘我境界

第14天得意时不能忘乎所以

第15天态度决定一切

第16天成功并不是遥不可及

第17天害怕失败更会失败

第18天成功一定要有远见

第19天逆境更能看清方向

第20天成功贵在坚持

第21天坚强意志是通向成功的钥

第22天走出自我失败的误区

第23天把身后的门关上

第24天不要跌倒在成功上

第25天不要怕犯错误

第26天成功不能仅靠投机取巧

第27天在忍耐中走向成功

第28天依赖影响人的发展

第29天要保持冷静的头脑

第30天突破思维定势

10月

第1天快乐就在分享中

第2天善于与寂寞相处

第3天缩小痛苦

第4天幸福取决于生活态度

第5天生活中少些牢骚

第6天尽情享受生活的乐趣

第7天在生活中添加一点儿幽默

第8天生活中应多一些善意的谎言

第9天会工作也要会生活

第10天凡事往好处想

第11天不要败给悲观

第12天人活得越简单越好

第13天身在福中要知福

第14天快乐就在做事中

第15天学会自嘲

第16天知足者常乐

第17天从工作中找到乐趣

第18天健康是人生最大的财富

第19天让痛苦激发你的内在潜力

第20天把非议和谩骂还给对方

第21天避免和对方发生正面冲突

第22天不要被闲言碎语击倒

第23天不要自寻烦恼

第24天战胜孤独

第25天不要随意生气

第26天都有难念的经

第27天有善良才会有快乐

第28天不必自欺欺人

第29天抛弃无端猜疑

第30天忙里也要能偷闲

第31天给予比索取快乐

让友爱弥漫人间

第1天真情是最宝贵的财富

第2天让理解走进你的生命

第3天谁言寸草心

第4天不要让冷漠继续

第5天温暖胜于严寒

第6天爱是一种巨大的力量

第7天善待身边的每一个人

第8天同心协力便可战胜一切

第9天合作是通向成功的桥梁

第10天不要被表象所蒙蔽

第11天用爱化解仇恨

第12天赞美的力量

第13天友谊要经得起考验

第14天帮人要恰到好处

第15天是爱就要珍惜

第16天发挥团队的作用

第17天朋友要有选择而交

第18天把争斗化为和气

第19天爱是一种无私奉献

第20天对孩子不能溺爱

第21天孝敬老人是传统美德

第22天让世界充满爱

第23天有亲情才会有幸福

第24天及时表达感激之情

第25天敬人者人敬之

第26天有付出才有回报

第27天赞美应把握好度

第28天多些自责多些祥和

第29天切莫忘恩负义

第30天从心笑起

前言

没想到这么快就能第二次来到阆中。第一次是今年春上，参加重庆书展签名售书活动后，我慕名来此专访。第二次则是因为大型历史纪录片《风云三国志》的拍摄，我带着摄制组来拍阆中城里的张飞庙。

地与人是一样的，有些地方你去过很多次，但总不能给你留下什么印象，有些地方只需去一次，就会给你留下终生的记忆。阆中便属于后一种。

张飞随刘备入川之后，被派到川北镇守，驻节阆中。直到公元221年被部将范疆、张达所害，他生命中最后的六年，便是在阆中城中度过。走在阆中古城的石板上，看到沉沉夜色中的朦胧灯火，我禁不住生出疑问，像张飞这样烈火一般燃烧的人，如何消受阆中的这份优雅与安谧？张飞的横死便是因为他的粗鲁与暴躁，但他的性格显然没有成为阆中的品质。张飞死后，阆中还出过四位状元，二百多名进士。因此可以说，锦心绣口、文采风流才是阆巾固有的特性。

第一次来阆中时，认识了几位生于兹长于兹的文化人。其中有一位叫汤勇，乍一听这名字，与张飞的名字一样充满武气，再看他的个头儿，一米八几，粗粗壮壮的，比张翼德或许还要生猛。但开口说话，慢条斯理，又似乎是泡惯了茶馆的闲雅之士了。这次重米阆中，汤先生送给我一部他的新著《每灭给心灵放个假》，单看书名，就引起我的兴趣。是仪，于嘉陵江畔的旅馆里，我随便翻阅，便觉得汤先生的文章写得机智。他选取古今中外许多小故事，来说明给心灵放似的种种好处。读完后，我的感受是，这种文章出自阆中的作者，文乃是乡风滋润的结果。

常言道一方水上养一方人。草原养骏马、天空养雄鹰、江南养美人。这山环水绕的阆中城里，养的便足汤勇这样养心养性的文人了。汤先生并非专业作家，而足公务员的身份。援笔为文乃是他八小时之外的爱好。他说，写一点小文章，办是给心爻放假的一种方式。

讲求生活质量，现在已是国人的热门话题。大凡某一个话题热了起来，一定是这方面出了问题，需要引起重视了。现代人的生活，若从物质层面来说，比起二十年前。可谓有了质的变化。但其精神生活，则陷入新的困窘。过去的困窘，是由禁锢而产生；现在的困窘。则是因为诱惑太多而产生。一旦社会给人们提供了多种选择，则人们的精神便很难抱元守一了。所谓浮躁，乃是因为心灵中的奢望太多，为满足这些奢望，昼夜胡思乱想，身体像打了激素，老是安静不下来。如此心志迷惘，人的情绪怎能正常，精神如何健康？所以说，一个奢求太多的人，不要说给心灵放假，就算不给心灵额外增加负担，已算是万幸了。

那一夜，小酌两杯之后，汤先生陪我到一家茶馆里坐下，一边品茶，一边品赏川北的皮影戏《张飞审西瓜》。茶馆里落座的人不少，看他们喝着茶、嗑着瓜子，望着皮影的那副陶醉的样子，我不禁感慨，这些茶客，正在给心灵放假啊！

是夜，回到旅店后，汤先生要我给他写字留念，我想了想，诌了四句：

秋光浓处有轻寒，

翠满楼头玉满滩。

若许心灵能放假，

阆中城里作神仙！

2007年1月1日薄暮

　　这是一本引领人生的心灵日志，是耐人寻味的文化快餐，是走向成功的智慧小语，是让人受益一生的哲理读本。《每天给心灵放个假》系列丛书通过选取中外许多小故事为我们讲授人生大道理给心灵放假的种种好处。本书为该系列丛书之秋卷。　　生活也许不能每天都是艳阳高照，人生也许不是每天都能如意顺畅，但是我们完全可以：每天给生活一缕清风，每天给心灵一次放假，每天给生命一帖处方，每天给人生一个惊喜，每天给自己一片阳光……　　《每天给心灵放个假》系列丛书就是有如此作用的一套书籍。它将以讲故事的方式，引领你走向心灵的轻松之路。