书籍简介:

本书通过图文结合的形式对五禽戏的每一招、每一式进行了详细讲解，并针对易犯错误和动作要领给予提醒和纠正，使每一位爱好者都能够更加规范、科学地习练，每天几分钟，循序渐进，从而最终达到强身健体、延年益寿的养生功效。

书籍目录:

第一章形神俱备五禽戏五禽戏的起源和发展五禽戏的习练特点神奇的养生效果五禽戏的习练要领五禽戏的习练指南基本动作第二章轻松习练五禽戏预备势：调息凝神第一戏：虎戏第一式：虎举第二式：虎扑第二戏：鹿戏第三式：鹿抵第四式：鹿奔第三戏：熊戏第五式：熊运第六式：熊晃第四戏：猿戏第七式：猿提第八式：猿摘第五戏：鸟戏第九式：鸟伸第十式：鸟飞收势：引起归元

内容摘要:

　　《家庭实用养生保健系列：五禽戏》通过图文结合的形式对五禽戏的每一招、每一式进行了详细讲解，并针对易犯错误给予提醒和纠正，使每一位爱好者都能够更加规范、科学地习练。每天几分钟，循序渐进，从而最终达到强身健体、延年益寿的养生功效。《家庭实用养生保健系列：五禽戏》适合广大健身爱好者参考阅读。

书籍规格:

书籍详细信息
书名	五禽戏站内查询相似图书
丛书名	家庭实用养生保健系列
	9787122127198 如需购买下载《五禽戏》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	化学工业出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	15.0	语种	简体中文
尺寸	21 × 14	装帧	平装
页数		印数

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书籍信息归属:

五禽戏是化学工业出版社于2011.12出版的中图分类号为 G852.9 的主题关于五禽戏（古代体育）－基本知识的书籍。