越活越自在的自我减压学

书籍简介:

本书用现代思维解读当代人压力的形成原因，以及应对压力行之有效的办法。从本从职场、管理、销售、婚姻、育儿、学习、创业等方面，教你如何摆脱实际工作、学习中所面对的各种压力，从而轻松走出压力的陷阱，活出一个洒脱的自我。每一种宽心法则，皆如一剂良方，让你在瞬间看到真实的自已，让你的心灵顷刻间变得无比轻松，越活越自

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越活越自在的自我减压学是黑龙江教育出版社于2017.7出版的中图分类号为 B842.6-49 的主题关于 心理压力－心理调节－通俗读物 的书籍。