出版社:河南科学技术出版社
年代:2012
定价:20.0
本书是陈式太极拳械习练精要系列书之一,由浅入深,详细介绍了陈式太极拳的学习方法,从初学入门着手,以图解为主,分别对太极拳的手法、步法、身法和缠丝劲等基本功作了详尽的描述,使初学者对太极拳产生感性认识和兴趣。
第一章 初识太极拳
第一节 什么叫太极拳
第二节 陈式太极拳的起源
第三节 太极拳的流派与特点
第四节 如何练好太极拳
第五节 练拳注意事项
第一节 练拳常识
第二节 盘架与正隅
第三节 调息
第四节 太极拳中的矛盾运动
第五节 中正与五弓
第六节 十大要领
第七节 走架详解
第一节 节节贯穿的基础
第二节 身体的弹柔性训练
第一章 初识太极拳
第一节 什么叫太极拳
第二节 陈式太极拳的起源
第三节 太极拳的流派与特点
第四节 如何练好太极拳
第五节 练拳注意事项
第二章 练拳习理
第一节 练拳常识
第二节 盘架与正隅
第三节 调息
第四节 太极拳中的矛盾运动
第五节 中正与五弓
第六节 十大要领
第七节 走架详解
第三章 带你入门
第一节 节节贯穿的基础
第二节 身体的弹柔性训练
第三节 手型、手法
第四节 步型、步法
第五节 腿法
第六节 桩功
第七节 眼法
第四章 进门学拳
第一节 太极拳的缠丝法
第二节 上肢缠丝法
第三节 下肢缠丝法
第四节 太极八法
附录 人体穴位图
参考文献
《陈式太极拳新手初上路》从初学入门着手,以图解为主,分别对太极拳的手法、步法、身法和缠丝劲等基本功作了详尽的描述,使初学者对太极拳产生感性认识和兴趣。
本书的内容新颖,层次分明,图文并茂,通俗易懂。具有较强的实用性、操作性、阅读性。该书适应于具有初中以上文化程度的人阅读,并可作为太极拳培训教材之用。
书籍详细信息 | |||
书名 | 陈式太极拳新手初上路站内查询相似图书 | ||
丛书名 | 陈式太极拳械习练精要 | ||
9787534960437 如需购买下载《陈式太极拳新手初上路》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息,请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN | |||
出版地 | 郑州 | 出版单位 | 河南科学技术出版社 |
版次 | 1版 | 印次 | 1 |
定价(元) | 20.0 | 语种 | 简体中文 |
尺寸 | 21 × 15 | 装帧 | 平装 |
页数 | 印数 | 3000 |
陈式太极拳新手初上路是河南科学技术出版社于2013.1出版的中图分类号为 G852.111.9-64 的主题关于 陈式太极拳-套路(武术)-图解 的书籍。