放松1001

书籍简介:

居家、工作、人际交往甚至休闲度假时，你是不是不时感受到压力？本书以“早晨”开头，以“夜晚”收尾，按照时间、场所、人际、精神和身体等主客观因素编排，通过1001种放松方法，使你最终进入自信、安宁和宽容的状态。只要一册在手，国际著名的减压专家迈克·乔治就是你的私人减压顾问。

书籍规格:

书籍信息归属:

放松1001是湖南文艺出版社于2007.12出版的中图分类号为 B842.6-49 的主题关于 压抑（心理学）－通俗读物 的书籍。