周易与中医养生

序

自序

第一章 中医是信息科学

第一节 中医的思想

一 天人合一，整体观思想

二 五行生克制化思想

三 河图、洛书的思想

四 未病先防思想

五 易、医不分家的思想

六 五运六气思想

七 药食同源调理的思想

八 给病菌以出路的思想

第二节 中医之未病先防的特色

一 平衡的价值

二 潜能的激发

三 养生应从幼年开始

四 孩子性早熟不利健康

五 吃过多高热量食物的小孩最闹人

六 人活到一百二十岁的方法

七 通达恬淡有利养生

第二章 中医之独特断疾术

第一节 中医望诊

一 望舌

二 望耳

三 望色

四 行、立、坐、卧、视的五行望诊

五 喜、怒、忧、思、悲、恐、惊的五行望诊

六 地理方位因素的五行望诊

七 风、寒、暑、湿、燥、火的五行望诊

八 五实死、五虚死的五行望诊

九 五大体质的五行望诊

十 五大体质的调养法

十一 色、受、想、行、识的五行望诊

第二节 中医闻诊

声音

语言

呼吸

呕吐

肠鸣

嗅病气

第三节 中医切诊

一 切诊

二 八卦与脉诊

第三章 中医之五行辨证

第一节 中医五行辨证

一 五脏所司的五行辨证

二 饮食的五行辨证

三 口味与出生体重关系的五行辨证

四 五味所禁之五行辨证

五 疾病传变五行辨证

六 腑脏内病外治的体表五行辨证

七 周易九宫八卦辨证

八 寒、热、虚、实、平的五行辨证

九 《易经》中阴阳消息卦的五行辨证

十 十二经络的五行辨证

十一 奇经八脉之五行辨证

十二 子午流注的五行辨证

十三 天干地支的五行辨证

第二节 干支的起源

一 干支的起源

三 干支流注的时间调理

四 子午流注的时间调理

五 节气是月令的准绳

六 易经治疗的时间方法指导

七 超时间如何理解

八 天人合一之时轮天文

第三节 以简驭繁自验方

一 感冒方

二 呼吸道疾病疗方

三 禽流感方

四 骨质增生方

五 预防高血糖、高血压、高血脂方

六 糖尿病方

七 白胡椒化脂肪减肥汤

八 妙方打掉胆结石，避免手术开刀苦

九 抗老延寿丸验方

十 安眠方

十一 老人食欲不振、脾胃虚弱常用方

十二 偏阳虚者与偏阴虚者养生方

十三 防头发变白方

十四 治急性阑尾炎奇方

十五 急性胆囊炎方

十六 五参汤治疗窦性心动过速方

十七 急性泌尿系感染方

十八 关节炎调养方

十九 肝病人忌吃肝补肝

二十 大鱼大肉『吃』跑钙

二十一 狂吃肉、动物内脏、蛋黄，会『吃』掉铁

二十二 吃汉堡包、比萨饼，『赶』走钙

二十三 天然的抗菌素

二十四 补充人体纤维素

二十五 虾十维生素=自服砒霜

二十六 牛奶是『抗癌之王』

二十七 茶内服外用整体调理

二十八 五色粥

二十九 五行豆浆和五行蔬菜汤

三十 吃食品，选颜色

三十一 看疾病吃水果

三十二 看性质吃水果

三十三 酸性食物与碱性食物

三十四 癌症不可怕

三十五 清肠排毒很重要

三十六 戒烟限酒

三十七 美容调理

第四节 数术调理趣谈

一 数术趣谈

二 河洛数术的影响

第四章 几种特殊的治疗方式

一 音乐能治病

二 古人的『以形补形』养生方法

三 河洛数术疗法

四 天干地支与八卦象数疗法

五 内病外治举例

六 八卦村人多长寿

七 颜色也能治病

第五章 中医健身长寿养生术

第六章 中医养生启蒙

《医易心法：周易与中医养生》是我国最古老的哲学著作，其中的辩证法思想渗透各个学科，尤其对中医学影响深远。张景岳说得好：“医易相通，理无二致。”中医讲阴阳平衡，故我们着重阴阳。太阳为阳，月亮为阴；男人为阳，女人为阴；热为阳，寒为阴；表为阳，里为阴；上为阳，下为阴；实为阳，虚为阴。阴阳者，数之可十，推之可百，数之可千，推之可万。万之大，不可胜数，然其要也。阴阳平衡而已。
天人要合一，天下没有两片相同的树叶，要因病施治，因人施治。《五运六气》有：“年之所加，气之成盛，虚实之所起。”故中医讲因人、因时、因地制宜，强调个体差异来辨证施治。