出版社:中国纺织出版社
年代:2017
定价:48.0
体育运动是一种非常时尚的艺术,在体育运动中,往往能够体现出积极向上的精神状态和生活态度,正如古希腊人喜爱采用跑跳、投掷、柔软体操和健美舞蹈等各种体育项目来进行人体美的锻炼。由此可见,形体健身是在音乐的伴奏下,以身体练习为基本手段,以有氧运动为基础,融体操、音乐、舞蹈为一体,以健、力、美为特征,是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强的体育项目。故此,本书拟从健身健美操、形体礼仪、瑜伽、拉丁健身操、运动与健康、拉拉操等多个方面入手,详细分析研究形体健身的综合知识。