小空间也能练太极

书籍简介:

办公室人群由于长期伏案久坐、脑力劳动过度、缺乏运动锻炼等问题，导致办公室工作人员多处于亚健康状态，影响了工作效率和质量。本书由医学及体育方面的专家团队共同撰写，根据办公室人群职业特点和健康需求，依靠传统医学中太极拳法的原理，共同创编了本套健身操，通过特定的身体动作来促进习练者生理及心理的健康，以达到祛病健身的目的。本书适合各年龄层次的读者学习和使用。

书籍规格:

书籍信息归属:

小空间也能练太极是科学出版社于2020.2出版的中图分类号为 G852.11 的主题关于 太极拳－基本知识 的书籍。