书籍简介:

这是一本系统介绍铁人三项运动的指南，适合对铁人三项感兴趣的新手阅读。内容包括什么是铁人三项运动，有效的游、骑、跑技术，耐力训练，强化体能，铁三训练计划，恢复训练，铁人三项装备及比赛注意事项等。本书倡导的理念是任何人都可以是铁人，只要下定决心，付诸行动，突破自己体能的极限，只要去做，你就已经变成一个比之前更好的人。

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书籍详细信息
书名	挑战自我站内查询相似图书
丛书名	悦动空间
	9787115428189 如需购买下载《挑战自我》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	人民邮电出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	59.0	语种	简体中文
尺寸	24 × 17	装帧	平装
页数	114	印数	3500

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书籍信息归属:

挑战自我是人民邮电出版社于2016.9出版的中图分类号为 G888.1-62 的主题关于铁人三项全能运动－运动训练－指南的书籍。