瑜伽文化传播及价值研究

书籍简介:

本书系统介绍了瑜伽运动的教学指导方法、瑜伽课程的准备、瑜伽体位练习、瑜伽呼吸与调息、瑜伽课程的放松部分、瑜伽运动中常见的运动损伤与预防等内容。本书教会人们如何科学、安全地学习和练习瑜伽，阐述了热身在瑜伽练习前的重要性，并详细阐释了冥想的原理、准备、坐姿、各种练习方法和功效。

书籍规格:

书籍信息归属:

瑜伽文化传播及价值研究是天津科学技术出版社于2019.12出版的中图分类号为 R161.1 的主题关于 瑜伽－文化研究 的书籍。