出版社:辽宁科学技术出版社
年代:2020
定价:45.0
超过7万人追踪!「一碗料理(Mayfitbowl)」的奇迹功效——本书根据作者两年的亲身减肥健身的经历,总结了一套适合健身者的增肌减脂的营养科学的减肥方法。通过运动健身的同时,也要注重饮食,不是仅仅吃水煮菜,合理搭配饮食,也能制作出营养美味的健康减肥餐。同时,所以食物一碗搞定,简单省时省力,非常适合时间紧张、却又想要减脂瘦身的健身人士。‧健身者→告别水煮餐苦海,烤、煎、炒餐餐变化蛋白质,有效增肌!‧减肥者→不必断食、节食,控制卡路里摄取就能成功减脂!‧养生者→高蛋白、高纤食材,搭配维持食物原形烹调法,天天吃健康!
书籍详细信息 | |||
书名 | 一碗搞定!增肌减脂健身餐站内查询相似图书 | ||
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出版地 | 沈阳 | 出版单位 | 辽宁科学技术出版社 |
版次 | 1版 | 印次 | 1 |
定价(元) | 45.0 | 语种 | 简体中文 |
尺寸 | 24 × 17 | 装帧 | 平装 |
页数 | 192 | 印数 | 4000 |