书籍简介:

本书介绍了100多种适用于女性的训练方法。作者根据女性身体器官的发育特点，分出瘦型体质、体育型体质和肥胖型体质3种类型，根据不同的体质，给出了臀部、腿部、腹部、背部的不同的训练方法。每项训练都有正确的运动技巧说明并配上详尽的人体解剖插图，在做这些运动时肌肉是如何拉伸、关节如何运动以及每一块肌肉的正确状态，让你对身体的每一个动作运动时的状态有一个全面深刻的了解。

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书籍详细信息
书名	德拉威尔女性健美健身训练图解站内查询相似图书
	9787115409935 如需购买下载《德拉威尔女性健美健身训练图解》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	人民邮电出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	39.8	语种	简体中文
尺寸	24 × 17	装帧	平装
页数	72	印数	3000

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书籍信息归属:

德拉威尔女性健美健身训练图解是人民邮电出版社于2016.1出版的中图分类号为 G883-64 ,G831.3-64 的主题关于女性－健美运动－图解 ,女性－健身运动－图解的书籍。