心情好，一切都好

Chapter 1 保持一颗平常心

淡泊名利，养心莫善于寡欲

顺其自然，静心生活

宠辱不惊，坦然面对人生起伏

只问耕耘，不问收获

静观生死，从容看待生命

把握现在，抛开过去，不想未来

平平淡淡才是真正的生活

静下心来，感受生活中的点滴

有助于静心养生的10种方法

Chapter 2 让心中装满快乐

心里装着快乐，就会快乐

快乐其实就在身边

做人要保持乐观心态

享受工作中的乐趣

幽默是快乐的一种途径

参与有意义的活动更快乐

充实快乐过每一天

有助于快乐的17种方法

Chapter 3 把修身立德作为根本

养德是养生的第一要义

孝敬长辈，修身立德从自家开始

安贫乐道自在生活

受辱不怨，忍者无敌

拿得起，放得下

遇事多从容身找原因

能正确对待别人的批评

做一个光明磊落的人

Chapter 4 与人为善，于己也方便

予人玫瑰，手留余香

及时行善，勿以善小而不为

好东西跟大家一起分享

用善良感化邪恶

做人做事，但求无愧于心

善待生命中的每一个人

网开一面，留一条活路让别人走

与人为善，不拒绝善意的谎言

善心人终得善报

不做“烂好人”，善良也有底限

Chapter 5 事能知足心常泰

知足者才能常乐

欲望无止境，想快乐就要学会自我控制

只看自己拥有的

不要盲目和别人攀比

为鞋子哭泣时，想想没有脚的人

对自己要求不要过高

知足并不是停滞不前

“不知足”也要有分寸

时刻保持“感觉良好”的状态

Chapter 6 凡事不钻牛角尖

不要苛求世界完美

出自己划下的圈

换一个角度看待不幸和挫折

要相信，挫折总会过去的

条条大路通罗马

走错了路，要及时回头

凡事不要斤斤计较

视野越宽，道路越宽

有时失去也是一种快乐

不要事事刨根问底

Chapter 7 待人处事尽宽容

宽容先要学会换位思考

为人处事，不要锱铢必较

吃得亏中亏，方得福外福

成大事，就要心胸宽广

不计人过是一种博大的胸怀

尊重别人，不要以自我为中心

宽恕自己，不要和自己过不去

感恩会让人变得更宽容

宽容不是纵容，避免陷入误区

Chapter 8 让自己脾气小一点儿

愤怒是使人丧失理智的魔鬼

发火是愚蠢的，解决不了任何问题

减少浮躁，避免坏脾气的滋生

一时的冲动，可能毁掉一个人的一生

遇事冷静回应，别急着发脾气

没人欠你的，不要拿别人撒气

避开锋芒，不和别人直面冲突

随时清空烦恼，以免越积越多助长脾气

学会排解，不要压抑自己的情绪

Chapter 9 轻松应付各种挑战

正确认识与对待压力

面对现实，为压力找个宣泄口

减轻压力，要学会丰富生活

动起来，既锻炼又减压

吃好、喝好，压力也会减小

该哭就哭，该笑就笑

睡觉也可以帮人缓解压力

听听音乐，保持大脑轻松愉快

关注细节，给压力一点儿“颜色”

保持良好心态，让生活更轻松

Chapter 10 时刻保持最佳状态

正确认识心理调适

冲破自我封闭的藩篱，建立和谐的人际关系

遭遇冷遇时要平静对待

拒绝猜疑，相信身边的人

打消病态的嫉妒心理

消除内心深处的恐惧

不要让沮丧影响健康

遇到不开心的事要学会忘怀

摆脱依赖，求人不如求己

陈丽荣编著的《心情好一切都好》从各方面揭示了保持好心情的准则，如遇事不要钻牛角尖，以平常心看待得失，善待和宽容他人，懂得知足常乐，重视个人品德修养等。如果把《心情好一切都好》中的技巧和方法运用到日常生活和工作中，我们就会时时保持好心情，就会获得心灵的净化和升华。
穷也好，富也好，得也好，失也好，一切都不如心情好。
心情好，一切都好。

《心情好一切都好》一个人生活和工作的状态如何，直接影响着情绪的好坏。调整好自己的状态，学会缓解生活压力，才能活得轻松，才能活得快乐。快乐是一天，不快乐也是一天，我们没有理由不选择快乐。下士养身，中士养气，上士养心。错过花，你将收获雨。错过雨，你又拥有了晴朗的天空。
心情好一切都好。心情好，居陋室一样舒适，粗茶淡饭一样香甜，钱多钱少一样开心。心情不好，即使拥有再高的权位、再大的产业，住别墅开名车，天天吃山珍海味，也难以快乐。懂得调节心情，我们才会拥有健康的心态和健康的身体，才能创造和享受更美好的生活。