书籍简介:

你是否常常感到不开心，负能量爆棚？开始回避社交，对身边的事提不起兴趣？感到身体被掏空，记忆力下降，变得越来越傻了？怀疑人生的意义，对未来不抱希望、恐慌害怕？当抑郁找上门，我们的生活仿佛被阴霾吞噬，想挣脱却很无力，好不容易离开却又被拽回去，反反复复。本书总结了作者20年的工作经验，帮助读者正确评估自己的抑郁状况，找到实用的疗愈方法，发掘深层的自我疗愈的力量。

书籍规格:

书籍详细信息
书名	如何靠自己摆脱抑郁站内查询相似图书
丛书名	总会变好的
	9787521609394 如需购买下载《如何靠自己摆脱抑郁》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	中国法制出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	42.8	语种	简体中文
尺寸	21 × 15	装帧	平装
页数		印数

书籍信息归属:

如何靠自己摆脱抑郁是中国法制出版社于2020.5出版的中图分类号为 R749.405-49 的主题关于抑郁症－自然疗法－通俗读物的书籍。