中考早知道

出版说明

序

第一章背上梦想的行囊学生学习篇

在老师的引导下复习事半功倍

要制定合理的复习计划

考前最后三个月怎么复习

怎么选择合适的参考书

复习时怎么克服“高原现象”

语文复习有窍门

如何写好考场作文

其实数学并不可怕

浅谈英语复习

使出你的考场“杀手锏”

第二章强壮身体上战场学生健康篇

劳逸要结合，张弛亦有道

多进行体育锻炼好处多

考生该如何制定科学合理的锻炼计划

考前熬夜得不偿失

考前三餐怎么吃

远离“空调病”

考前出现这些意外怎么办

女生临考来了月经怎么处理

第三章考试何须忧伤学生心态篇

听同龄人讲中考压力

这样减压最有效

既要身心放松，又要适度紧张

如何应对和消除逆反心理

要正确地看待与异性的交往

临场发挥好有诀窍

考完如何调整心态

不以成败论英雄

第四章放飞孩子的翅膀家长心态篇

父母要做孩子的好朋友

要保持一颗平常心

唠叨妈妈不可取

学会与孩子沟通

千万不要传播焦虑

帮助孩子调整考前心态

典型的考前症状应对之法

学会用欣赏的眼光看待子女

到底要不要陪考

要坦然面对孩子的落榜

帮助子女重新选择

第五章助孩子一臂之力家长助学篇

孩子成绩不稳定的原因

家长该如何面对孩子不稳定的成绩

要能够接纳孩子的不足

再着急也要进行正确的引导

当孩子上网，别如临大敌

你了解孩子犯困的原因吗

家长如何帮孩子提高睡眠质量

当孩子陷入早恋，要顺势开导

别陷入指导孩子的误区

家长怎么与老师进行沟通

营造良好的家庭氛围

给孩子一个丰富快乐的暑假

第六章称职的后勤部长生活保障篇

安排好孩子的饮食生活

这些食物能补脑

关键时期睡眠与运动不可少

解除眼部疲劳有妙法

到底要不要吃保健品

考前大补不可取

准备好中考“小药箱”

前言

两千多年前，一位哲人立于河边，面对奔流不息的河水，想起逝去的时间与事物，发出了千古流传的感叹：逝者如斯夫，不舍昼夜。今天不同寻常，因为今天距离中考没有多少日子了；你们不同寻常，因为你们将面临人生的第一次重要的选择；这次选择不同寻常，因为这次选择将决定你是否能顺利升学，是否能坐在重点中学的教室里学习，甚至决定你能否进入象牙塔，进而决定你将来的人生发展。

“十年寒窗磨利剑，六月沙场试锋芒”，中考对你们来说不同寻常，因为你们将面临人生的第一次重要的选择。面对即将到来的中考，或许有的同学正在因为自己成绩不理想而彷徨，或许有的同学会因为时间的短暂而叹息，或许有的同学还不以为然逍遥地数着日子。可是同学们，你们知不知道，你们的父母正为你即将到来的中考心急如焚，你们的老师在承受着巨大的压力，你们的竞争者们在摩拳擦掌，跃跃欲试。中考，容不得我们有一丝迟疑，中考，容不得我们有片刻的停滞！中考，我们必须胜利！

也许你认为自己不够聪明，但无数人的成功经验告诉我们，影响个人成功的因素有五个：第一是自信，第二是胸怀，第三是勇气，第四是坚持，第五才是聪明。有些同学或许现在成绩不够理想，就不思上进，浑浑噩噩，虚度时日。成绩一时不理想并不可怕，可怕的是丧失了信心，可怕的是没走上战场就倒了下来。只要把握好考前的每一天，我们就足以创造奇迹！当然，对于有些成绩较好的同学，一定要做到戒骄戒躁，沉下心来，做到更规范、更严谨、更刻苦，这样才能百尺竿头更进一步。

年年有中考，但学生应该怎样复习，怎样考试，家长应该怎样助孩子一臂之力，却是一个常说常新的话题。我们要想让考生省时省力，少走弯路，单纯靠他们在几次考试的实践中来揣摩感悟是完全不够的，而本书的宗旨就是将这些好的方法和技巧，整理归纳并梳理成队，同时指出应用这些方法和技巧的背景环境，力求考生及关心孩子成绩的家长们轻松掌握，达到既知其然，又知其所以然的功效。

我们常常会看到这样的一些现实，有的考生花费了大量的时间和精力用在学习上，却换来不理想的成绩，而另外一些看似不太用功的考生，却学得很轻松，考试成绩也居高不下，为什么呢？其实这没有什么可困惑的，究其根源，就是没有掌握好的学习方法。复习有技巧，应试有绝招，这些都是有规律可循的，本书立足于此，分上、下两辑，上辑主要是针对考生的一些疑问，下辑主要是针对考生家长面临的一些茫然，每辑都从学习、生活、心态等各个方面详细回答并阐述中考所涉及到的重要问题。精选的例子真实生动、趣味性强、可操作性强，是中考生及其家长们不可多得的财富。

读了这本书，你会意识到中考重要但却不神秘，除了要在学习中不断地积累经验，还要多汲取借鉴别人的宝贵经验和成果，充分把握适合自己的方法和技巧。祝大家取得最后的成功！

　　本书分上、下两辑，上辑主要是针对考生的一些疑问，下辑主要是针对考生家长面临的一些茫然，每辑都从学习、生活、心态等各个方面详细回答并阐述中考所涉及到的重要问题。精选的例子真实生动、趣味性强、可操作性强，是中考生及其家长们不可多得的财富。　　读了这本书，你会意识到中考重要但却不神秘，除了要在学习中不断地积累经验，还要多汲取借鉴别人的宝贵经验和成果，充分把握适合自己的方法和技巧。　　本书紧密围绕“中考”的主题，对中考的考前准备、应试的技巧和策略以及心态、健康等方面的备项事宜，提出了极其洋细并极具指导性的意见，希望中考生能够早知道、早准备、早预防、早成功。相信本书对在中考路上跋涉的学生和他们的冢长能够起到全程指引的实效。