亲密的陌生人

中文版序 欢迎来到奥兹国 Ⅰ

序言 我不是一个人在战斗 Ⅲ

前言 如履薄冰 001

第一部分

对边缘型人格者的迷思

01情绪的过山车

你所爱的人是否有边缘型人格 003

02非黑即白的人生

边缘型人的内心世界 015

03澄清混乱

了解边缘型人格障碍行为 039

04高压锅中的生活

边缘型人如何影响亲友 055

第二部分

重新掌握自己的生活

05改变内在自我

了解自我才能重拾希望 069

06了解自己的处境

建立界限、训练技巧 091

07建立恰当的沟通

充满自信、清楚表达你的需求 115

08拟订安全的计划

帮助亲友绝处逢生 137

09保护脆弱的孩子

保护孩子免受边缘型人格障碍行为的伤害 153

第三部分

特殊问题的解决之道

10等待下一只鞋子落地

当孩子有边缘型人格时 173

11应对抹黑运动

当他们歪曲事实、诬赖你时 187

12是该决定的时候

为你们的关系做出决定 197

附录1

边缘型人格障碍的成因与治疗 207

附录2

冥想修习 213

致谢 217

参考文献 221

译者后记 227

《亲密的陌生人》编辑推荐：你所爱的人是否喜怒无常，情绪不定，给你带来了巨大的痛苦？据调查，中国约有１％～２％的人患有边缘型人格障碍。他们情绪化，易走极端，让周围的亲朋好友心力交瘁。 本书是第一本写给边缘型人格障碍者亲友的疗愈之书，收录了大量真实案例，由有着丰富临床经验的心理学家保罗梅森与美国最重要的边缘型人格障碍患者自助网站发起者兰迪克雷格合作撰写。边缘型人亲友的感受，没有人比他们更了解。 内含科学的测试，帮助你判断自己或身边的人是否有边缘型人格障碍。 如果你的家人、配偶或孩子中存在边缘型人，当你所关心的人患有边缘型人格障碍时，这本实用的心理自助书籍能纾解你的痛苦，帮助你走出被边缘型人支配的生活。 湛庐文化出品。【作者简介】（美）保罗梅森（Paul T. Mason）著名心理医生，美国心理咨询协会、美国心理健康咨询者学会会员,现任威斯康星州惠顿圣方济各会健康服务中心副主任，从事心理咨询及治疗工作，在抑郁、注意力缺陷障碍、人格障碍的治疗方面成果显著。他关于边缘型人格障碍的研究成果已经发表在美国《临床心理学杂志》上，并有相关著作陆续出版，广受关注。兰迪克雷格（Randi Kreger）美国最有影响力的边缘型人格障碍患者自助网站的发起人和管理者。她通过自建的边缘型人格障碍患者网站（www.BPDCentral.com）和“欢迎来到奥兹国”（Welcome to Oz）边缘型人格障碍患者亲友在线社区自助团体，给边缘型人身边的亲友提供帮助和关怀。从专业的心理咨询到线下的互助活动，她帮助上万人混乱的生活回归正轨。兰迪还经常参加电视访谈节目，并出版了《边缘型人格障碍患者亲友实用技巧指导手册》和《边缘型人格障碍家庭护理》等畅销书。