出版社:人民体育出版社
年代:2020
定价:30.0
戴氏心意拳是形意拳的母拳,拳种古朴、神秘,理论丰富,威力强大,极少外传。其养生功法是其核心内容之一,是古人习武前先求内壮的养生导引功,亦是古代道家不传之秘。功法共有九势,舒缓有节,连绵不断,简单易学。其编排遵循中医与道家理法,极重丹田和脊柱锻炼,强调身、心、意、气,协调统一地运动,能够快速打通三关,形成大周天循环,让习练者全身经络畅通,精神焕发,心康体健。若能持之以恒,久久习练,终可达到后天返先天的奇妙境界。“戴氏心意拳养生功”主要分为四个部分:戴氏心意拳的传承与发展、养生功的原理、功法特点与练习要求、养生功练习技法。该书不仅从传统文化的角度分析了健身的原理,也从现代科学的视角阐述了健身道理;将文字、图片、视频结合在一起,从技术动作、动作要领、易犯错误、动作原理等四个角度详细叙述了该功法的练习方法,能使读者能一目了然地学会身、心、意、气协调统一地练习,收获最佳健身效果。
书籍详细信息 | |||
书名 | 戴氏心意拳养生功站内查询相似图书 | ||
9787500958291 如需购买下载《戴氏心意拳养生功》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息,请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN | |||
出版地 | 北京 | 出版单位 | 人民体育出版社 |
版次 | 1版 | 印次 | 1 |
定价(元) | 30.0 | 语种 | 简体中文 |
尺寸 | 21 × 14 | 装帧 | 平装 |
页数 | 印数 |
戴氏心意拳养生功是人民体育出版社于2020.出版的中图分类号为 R212 ,G852.14 的主题关于 心意六合拳-养生(中医) 的书籍。