完美怀孕40周

第一章 孕1月　第1周　　遗传与优生　　孕前要进行体检　　优生与受孕时机　　怀孕禁忌　第2周　　特殊人群安全孕产须知　　判断怀孕的方法　　胎宝宝与孕妈妈　　孕妈妈健康的生活方式　第3周　　饮食与营养　　专家指导　　孕早期用药须知——

第一章 孕1月　第1周　　遗传与优生　　孕前要进行体检　　优生与受孕时机　　怀孕禁忌　第2周　　特殊人群安全孕产须知　　判断怀孕的方法　　胎宝宝与孕妈妈　　孕妈妈健康的生活方式　第3周　　饮食与营养　　专家指导　　孕早期用药须知——　　孕妈妈应调离的工作岗位　第4周　　孕妈妈的心理要健康　　日常生活指南　　胎教知识储备　　运动保健第二章 孕2月　第5周　　胎宝宝与孕妈妈　　如何应对早孕反应　　孕妈妈要慎防宫外孕　　孕妈妈宜吃粗粮　　妊娠早期感冒了怎么办　第6周　　饮食与营养　　葡萄胎的诊断　　绒毛细胞检查　　孕妈妈头发的护理　第7周　　运动健身　　饮食宜忌　　孕妈妈服饰的选择　　专家指导　　准爸爸须知　第8周　　孕妈妈应禁用的化妆品　　孕妈妈做家务劳动须知　　日常生活中的注意事项　　情绪对胎儿的影响第三章 孕3月　第9周　　胎宝宝与孕妈妈　　饮食与营养　第一次产前检查　　专家指导　第10周　　如何推算预产期　　孕妈妈流产应对法　　风疹的防治　　运动健身　第11周　　饮食禁忌　　日常生活指南　　孕妈妈最容易忽视的问题　　准爸爸须知　第12周　　孕妈妈应保持良好的心情　　孕期接种疫苗的宜忌　　孕妈妈保健知多少　　孕期便秘的防治第四章 孕4月　第13周　　胎宝宝与孕妈妈　　孕妈妈日常生活注意事项　　如何学会松弛技术　　素食孕妈妈的饮食　第14周　　如何做一个漂亮的孕妈妈　　孕妈妈最容易忽视的生活元素　　运动健身　　饮食与营养　第15周　　科学补充维生素　　外出旅行应注意的事项　　准爸爸须知　　孕妈妈在工作中应注意的事项　第16周　　妊娠期发生坐骨神经痛怎么办　　羊膜腔穿刺术　　孕期常见症状的食疗方法　　胎教知识第五章 孕5月　第17周　　胎宝宝与孕妈妈　　胎动　　专家指导　　如何应对妊娠纹　第18周　　孕妈妈要远离电磁辐射　　孕妈妈不可缺少的矿物质　　孕中期需要做一次B超检查　　孕妈妈洗澡有讲究　第19周　　孕妈妈运动有方　　孕妈妈上班路上的注意事项　　孕期工作中的注意事项　　饮食与营养　　孕妈妈的居住环境　第20周　　孕妈妈日常生活应注意的事项　　孕妈妈应进行的测量　　双胎妊娠　　胎教知识第六章 孕6月第七章 孕7月第八章 孕8月第九章 孕9月第十章 孕10月参考文献特别鸣谢：　感谢魏莉、王金炎、杜楠、张丹丹、周莹莹等孕妈妈的美丽出镜友情出镜　感谢张建华、刘海波等准爸爸的支情支持

当生命的种子在孕妈妈的肚子里慢慢成长时，准父母该以什么方式来保护它？在这个女性一生中最重要的时期，准父母们是不是经常被一些新鲜的课题弄得手足无措？本书从专业的角度介绍了胎儿发育、妊娠饮食营养、运动保健、生活指南、医疗预防、胎教方案等方面的内容，帮您解决等待过程中的各种疑惑，从而让您共同分享人生的喜悦与幸福。本书内容全面，科学实用，是奉献给广大准父母的一本保健指导书。

有了？　　有了？　　怀着一份欣喜，带着一份忐忑，吃的讲究多了，药不能随便吃了，妆不能随意化了，显身材的衣服不能穿了。　　需要运动吗？　　还能旅行吗？　　怎样做胎教？　　如何应对妊娠纹、黄褐斑？　　如何解决孕吐、便秘、妊娠高血压、水肿？　　孕妈妈满腹疑问，举棋不定。　　不必惊慌，听听著名妇产科专家张静媛大夫怎么说吧，她的娓娓述说，为你排忧解疑，合理安排，让你轻松幸福地度过孕期40周。