解锁

书籍简介:

本书由焦虑症专家莎莉·M.温斯顿（Sally M. Winston）和马丁·N.塞夫（Martin N. Seif）共同撰写，是一本帮助受闯入性思维折磨的患者了解疾病，并提供有助康复的技巧与方案的自助图书。认知行为治疗（cognitive-behavior therapy，CBT）技术是目前国际上询证数据最丰富、应用最广泛的心理治疗方法之一。本书从闯入性思维的特点、形式等基本属性，以及正确应对闯入性思维的方法、无法应对闯入性思维的原因、康复的定义、寻求专业帮助的时机等角度，详细介绍了闯入性思维及如何应用CBT技术来应对及解决闯入性思维。本书重点内容突出，所提供的解决方案简单、有效。同时，书中列举了众多生动的范例，使内容更引人入胜。本书的读者对象为饱受闯入性思维折磨的人，包括强迫症、焦虑障碍等心理与精神疾病患者。除此以外，本书对从事心理及精神疾病的专业人员，如精神科医生、护士、心理治疗师、社工、康复治疗师等，也将有帮助。

书籍规格:

书籍信息归属:

解锁是上海科学技术出版社于2020.5出版的中图分类号为 R749.055 的主题关于 精神疗法 的书籍。