破碎重生

推荐序　一个英雄的凤凰之旅　张德芬　/1导读Part1——心灵深处的渴望这趟冒险必不孤独　/1爱因斯坦所知道的　/12但丁所知道的　/20对我们发生作用的手　/22公开的秘密——人人都在隐藏阴暗自我　/25巴士上的小丑——风趣，不装模作样　/28敲开痛苦的硬块　/30沉睡巨人与陌生天使——倾听内心深处的呼唤　/33活着的喜悦——凝视阴影，才能遇见光明　/35Part2——凤凰涅包袱里的心灵功课　/43恐怖开始之处，奇迹发生　/48猛烈的恩典——帮你夺走“小我”　/55可畏的生命之旅——痛失爱子之前与之后　/61破碎的心，才是敞开的心——在重伤中清醒　/68以你扭曲的心爱你扭曲的邻人　/73Part3——我的故事离开父亲之屋　/80婚姻的数学　/83巫士情人　/86以全生命渴望的吻出现了　/89十字路口——决定走上真相之路　/93愿赴死以成长　/97承认错误的喜悦　/99Part4——养儿育女是一场令人敬畏的成长把对孩子的爱降低99.9%　/108为何不让小兔子做它想做的事？　/112孩子活在当下，父母被困在正常中　/115狂野的陌生小孩与有控制欲的陌生自我　/120男孩们的“轰轰基因”　/126放开孩子，他可以找寻自己的路　/130把家的圈子扩大，爱便流了进来　/137Part5——生命的意义身后拖曳着荣耀的云朵　/145无生，无死——平静而无惧　/148好好哀伤，在空缺中储存能量　/154练习死亡，摆脱奴役　/160死亡的静心练习　/164Part6——改变之河享受时间的推移　/170工作坊天使　/172信任现实，读出背后的信息　/175安住于变化之中　/176破碎时刻，心灵会唱出智慧之歌　/181破碎的“神灵之屋”　/183附录装满练习方法的工具箱静心　/189静心指南　/192十步骤的静心练习　/198心理疗法　/201导师、治疗师与疗愈者　/204祈祷　/207后记：绽放的时候到了　/211

1. 身心灵畅销作家张德芬倾情作序；2.《纽约时报》畅销书；在北美已再版19次，被翻译成17多种语言，欧美销量达100万册；3.脱口秀女王奥普拉、NBA传奇教练菲尔杰克逊、哈佛心理学博士丹尼尔戈尔曼联袂推荐；4. 对想要改变而无从做起的你，作者将告诉你如何真诚面对自己的心，如何转身面对自己的过去及实现想要的生活。5. 当紧缩在苞芽中，终究比绽放更痛苦时，时机就成熟了。或许，很难再找到一本书能像《破碎重生》这样，给我们的心灵和精神带来如此巨大的冲击。仅在北美，其销售量就超过一百万册；被翻译成二十种以上的语言；在亚马逊网站畅销书榜单上，它停驻了近十年的时间；得到脱口秀女王奥普拉、著名教练菲尔杰克逊、身心灵导师张德芬等各界精英的极力推荐。这是出版史上的一大奇迹。本书是作者对于生命的诚实告白，帮助我们探索打破自己、获得重生的路径，引导我们过上崭新，宁静而丰富的生活；它帮助我们学习面对痛苦，也学习成长；它教诲我们成为更称职的、更有理解心的父母。归根到底，它告诉我们怎样活得更好。正如本书开篇所言：“只有转身面对自己的阴影，我才得以破碎开来”。伊丽莎白莱瑟让我们更加清楚：勇敢地拥抱生命的无常，追寻生命中更有意义的部分，我们就掌控了命运，就有机会过上充满激情、智慧、自由、喜悦和成功满足的生活。【作者简介】伊丽莎白莱瑟（Elizabeth Lesser） 奥普拉心灵系列节目常驻主持人，美国最知名灵性机构奥米茄学院的共同创始人。每年平均有两万人来这个机构参加研讨会及工作坊。 莱瑟担任过助产士，毕业于纽约市的巴纳德学院及旧金山州立大学。她有三个已成年的儿子，目前跟丈夫住在纽约州的哈德逊谷。