美丽细节全书

美容化妆篇

美丽细节Step1

肌肤护理养护美丽的基础

洁肤洗出清澈明丽

补水保湿养出水灵润泽

防晒美白青春明媚上上策

保养给肌肤全心呵护

备忘录容易忽略的美丽细节

美丽细节Step2

去瑕有方美丽无懈可击

祛痘将“战痘”进行到底

抗皱让容颜定格在最美的18岁

细节护理从手到脚，无一疏漏

问题肌肤光洁靓丽不是梦

备忘录一容易忽略的美丽细节

美丽细节Step3

化妆技法容颜“再生”的神奇魅力

卸妆洁净肌肤的重难点

化妆品认识你身边的“朋友”

化妆技巧手法娴熟，美丽自然来

备忘录容易忽略的美丽细节

身体护理篇

美丽细节Step4

洗发护发美丽从“头”绽放

洗发洗出健康亮泽

梳头让发丝自在飞扬

护发给秀发全心呵护

备忘录容易忽略的美丽细节

美丽细节Step5

瘦身塑形苗条有型才是王道

瘦身美丽体形拒绝赘肉

塑形就是要性感迷人

备忘录容易忽略的美丽细节

美丽细节Step6

合理饮食营养塑造美丽

食物养颜吃出健康红润

汤水养颜养护“水做的骨肉”

备忘录容易忽略的美丽细节

美丽细节Step7

运动+睡眠美丽的必由之路

运动彰显朝气与活力之美

睡眠会睡的女人美到老

备忘录容易忽略的美丽细节

美丽细节Step8

健康排毒别让美丽容颜被“偷换”

拒绝疾病先有健康才有美丽

排毒无毒一身轻

备忘录容易忽略的美丽细节

美丽女人修炼篇

美丽细节Step9

着装、配饰和香水装扮你的美丽世界

着装穿得合适才漂亮

配饰为美丽加分的可爱小物品

香水一半是科学，一半是性感

备忘录容易忽略的美丽细节

魅力女人由内而外皆是风情

仪态任何场合都是“淑女”

修养心灵的丰盈更持久

备忘录容易忽略的美丽细节

生活智慧来一场美丽的心灵瑜伽

对自己女人应该爱自己

对爱情女人需要爱情的滋养

对生活幸福就在你手中

前言

何为美丽？是俏丽的容颜、精致的妆容、得体的装扮，还是优雅的谈吐、高雅的气质、心灵的智慧？其实，这些都是美丽，但又不全是，真正的美丽是从生活的一点一滴体现出来的精致，是对每个细节的关注。即使是一个长相平淡无奇的女子，如果她的房间里总是有盛开的鲜花，仅仅这一个细节，就会让人觉得这是一个懂得生活、富有情趣的美丽女子。

所以，真正的美丽是由生活细节构成的。从早晨洗脸开始，到身体保养、化妆、着装，再到瘦身塑形、养颜、保健、排毒，再到礼仪、气质修养、生活智慧……无一不是构成美丽的要素。

美丽是女人一生的资本，是女人一生苦心经营的事业。为了追求美丽，很多女人积极尝试各种化妆品，花大把的钞票买漂亮衣服，甚至去整容整形……殊不知，美丽是要用心一点一滴打造出来的。有多少追求美丽的女人，到处寻求着美丽秘方，却在生活中处处践踏着自己美丽的形象。她们一面说着要减肥，一面却“能坐不站，能站不走”，只有一站路也要坐公交车，上了公交车，即使不累也要找个座坐下；她们一面说着要做淑女，要处处体现有教养的大家风范，一面却在公共场合言语不当、举止不雅……她们忽略了这些生活中的细节，而正是这些被忽略掉的细节，让她们离美丽越来越远。

其实，美丽不仅是外表，更多的是内心的丰盈，是面对琐碎生活时的热情与细心，是不卸妆就不睡觉的坚持，是时时处处表现出来的高雅气质，是面对艰难困苦时自信的微笑，是积极生活的态度……

青春永驻只是美好的梦想，红颜易老，而由细节造就的美丽却可以历久弥新，在岁月的淘洗中闪耀出绚烂的光彩。

外表美固然很重要，而举手投足间表现出的自信高雅的气质、乐观向上的人生态度又何尝不是一种美呢？成熟是美，恬淡是美，刚强是美，宽容是美，温柔是美，智慧是美，工作着是美丽的，运动着是美丽的……一个真正美丽的女人，其美丽应该是蕴于中而秀于外的。正是这些品味、内涵与个性，为女性的美注入了灵魂，让美丽可以不受年龄的限制。

本书选取了生活中可能会被忽略的种种细节，一一列举，内容涉及美容、化妆、保养、着装、饮食、运动、健康、修养、智慧等各个方面，再加上贴心的美丽提醒，旨在打造全方位的细节美女。

本书语言简练、通俗、深刻、隽永，将实用、趣味、品味融于一体，定会让您在阅读过程中获得美的感悟和体验。

最后，祝愿所有的女人都拥有经得起岁月磨砺的美丽，一直美丽到老。

　　何为美丽？是俏丽的容颜、精致的妆容、得体的装扮，还是优雅的谈吐、高雅的气质、心灵的智慧？其实，这些都是美丽，但又不全是，真正的美丽是从生活的一点一滴体现出来的精致，是对每个细节的关注。真正的美丽是由生活细节构成的。本书选取了生活中可能会被忽略的种种细节，一一列举，内容涉及美容、化妆、保养、着装、饮食、运动、健康、修养、智慧等各个方面，再加上贴心的美丽提醒，旨在打造全方位的细节美女，定会让您在阅读过程中获得美的感悟和体验。　　本书选取了生活中可能会被忽略的种种细节，一一列举，内容涉及美容、化妆、保养、着装、饮食、运动、健康、修养、智慧等各个方面，再加上贴心的美丽提醒，旨在打造全方位的细节美女。本书语言简练、通俗、深刻、隽永，将实用、趣味、品味融于一体，定会让您在阅读过程中获得美的感悟和体验。　　全书分为美容化妆篇、身体护理篇、美丽女人修炼篇三篇，传授给您关于肌肤护理、化妆技法、洗发护发等9大美丽细节。【作者简介】　　谢静，聚成资讯集团华北区兼河南分公司总经理，女性素养培训专家，知名华人魅力女讲师。作者致力于女性素养传播与推广，关注细节，让美丽超越岁月。本书作者将以其独特的人生阅历和专业时尚的女性视角，为你讲述魅力金方，对广大读者塑造优雅自我大有裨益。