书籍简介:

本书详细介绍了快速伸缩复合训练背后的生物学原理和研究成果，并致力于用简洁明晰的语言将快速伸缩复合训练中的有效训练方法手段介绍给大家。书中以直观插图的形式介绍了92种被广泛认可的练习范例,共9章分别从高水平运动能力的力量基础、快速伸缩复合训练计划制定、力量评估、上肢力量练习、核心区域力量练习、复合式训练、快速伸缩负荷训练的专项化、肌肉力量的长期保持等方面进行论述。

书籍规格:

书籍详细信息
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	9787564426712 如需购买下载《快速伸缩复合训练92例》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	北京体育大学出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	28.0	语种	简体中文
尺寸	17 × 23	装帧	平装
页数		印数

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书籍信息归属:

快速伸缩复合训练92例是北京体育大学出版社于2017.7出版的中图分类号为 G808.1 的主题关于运动训练的书籍。