自我保健18拍

书籍简介:

本书作者根据自己多年的养生经验，介绍给读者18节拍手保健操，包括养生操、心脏保健操、腿部保健操三个部分。每一节操除了介绍操作的部位、方法之外，还详细讲解了其作用的穴位与主治的疾病。本书图文并茂，通俗易懂，方法简便易行，并且易于坚持。相信广大中老年读者一定能够从中受益。

书籍规格:

书籍信息归属:

自我保健18拍是人民军医出版社于2003.06出版的中图分类号为 G831 的主题关于 保健操 的书籍。