书籍简介:

从了解你的睡眠需求，治疗睡眠失调和解决其他睡眠障碍三个部分出发，解答与睡眠相关的所有问题。为何你没有当年睡得好？睡眠债要怎么还？应该使用什么治疗方案？睡不好觉有30%的原因是呼吸暂停导致的，你想过这个可能性吗？睡觉时腿总是抽动，这也是睡眠问题？起不来和太晚睡也是病？睡越多会越累是真的吗？等等问题，你都可以在书中找到答案。读毕本书，可能你会对“什么是正常睡眠”这个概念产生颠覆性的认识，因为并不是入睡不困难就叫睡得好。

书籍规格:

书籍详细信息
书名	如何睡个好觉站内查询相似图书
	9787518063185 如需购买下载《如何睡个好觉》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	中国纺织出版社有限公司
版次	1版	印次	1
定价(元)	59.0	语种	简体中文
尺寸	23 × 17	装帧	平装
页数	245	印数

书籍信息归属:

如何睡个好觉是中国纺织出版社有限公司于2019.7出版的中图分类号为 R749.7 ,R338.63 的主题关于睡眠－基本知识 ,睡眠障碍－防治的书籍。